8月4日，我们的目的地是定日白坝。

    早晨，一夜未眠的我坐在车上晃晃悠悠的指挥队伍完成预定的线路。首先我们直奔著名的曲登尼玛寺。

关于曲登尼玛有这样的记载：曲登尼玛寺海拔5100米，背靠喜马拉雅雪山。距曲登尼玛寺三四里路程，在大约5300米——5400米高的山上，自山腰流出一股清澈的泉水。传说该泉水是莲花生看到人间疾病太多，便在曲登尼玛山腰用手杖捅出这眼泉水，是赐给人类医治百病的甘露。据藏文经书中说。此泉水能治360种急性病和420种传染病。当地群众说，喝了曲登尼玛矿泉水对肠胃病、眼疾、妇科病有一定的治疗作用。鉴于这种神秘的传说和记载，曲登尼玛矿泉水很受崇拜，每年春秋时节。都有大批来自昌都、日喀则、江孜、昂仁等地的群众扶老携幼前来朝佛、沐浴，饱饮“甘露”，临走时还带走很多水治病。有的人甚至把水作为珍贵的礼品馈赠亲友。

    从泉水源头回返路上，有一座“洗过池”。旧西藏时。有人做了坏事，希望悔改自新。便到洗过池去洗澡，据说能洗净“杀父之过”的罪责。洗过有一个仪式，先请曲登尼玛寺的喇嘛念经。然后由两名喇嘛将洗过者按进洗过池，最后仪式完毕，发给一个洗过的证书，经喇嘛签字盖章．人们便会认为已经洗清罪责，得到宽恕。

    我们一路颠簸来到了泉水边上，果然很多老百姓都来到这里朝圣。此时由于天气阴霾并且海拔很高，气温已经相当的低，穿着冲锋衣加抓绒衣的我在风中已经是瑟瑟发抖了。然而我看到一个老百姓拿着一个杯子在接圣水，并且一口气喝了23杯，并且还有继续喝下去的趋势，为了节省时间我向他提出了要求，借用他的杯子喝圣水，很显然对于我的要求他有点讶异、并对我能够按照他们的方式饱饮“甘露”非常高兴,他愉快的把杯子递给了我，并且在旁边一大群藏族老百姓的数数声中，我也一口气喝了九杯，之后陈智也喝了七杯。喝完圣水，我已经开始战栗了，太冷了！冰冷的圣水和海拔5300米以上的气温让我寒冷难耐，我不得不赶快回到车上。神奇的是一向爱拉肚子的我的肚子居然真的一点问题都没有。圣水果然神奇！

    离开曲登尼玛，经过岗巴、定日的草原、湿地、河谷、荒野，我们沿着喜马拉雅山谷到达了珠峰的门口——白坝。

    这天晚上，我们在白坝、珠峰脚下，为来自云南的朋友和煦举办了一个特别的生日晚宴，最别致的是和煦收到了一份别人永远无法得到和享受到的生日蛋糕——糌粑+酥油奶油做的蛋糕。那个蛋糕真的非常好吃！相信和煦也永远不会忘记这块蛋糕和大家对他的情谊。

喜马拉雅山北麓山谷中的草原和湿地

湿地中开满美丽的鲜花

河谷风韵

喝圣水

糌粑做的别致的生日蛋糕