如何开始新的生活？

     很多人有这种感受。总是在自己的生活悟到很多东西，随之想做很多事情，希望进入新生活。但是一旦开始做，自然有很多阻力，或者时间一长就又被拉了回去。等到下一次被刺痛，然后准备冒险，又不了了之。

    如何开始自己的新生活呢？下面有一些技巧能够帮助你按照自己的想法进入新生活。

1.  给自己一个VI 或者口号：

   比如说我的口号就是：不冒险是最大的冒险。每一次想到这个事情我就愿意冒险。

   有人会把冒险想像成一个人，比如说 奥巴马，每一次看到他的照片就想起这个事情。黑人当总统，够冒险了吧！

2.       给自己一个理由:价值观绑定

   为什么要冒险？为什么要改变？也许你需要一个价值观的链接。比如说我希望瘦身到160斤，我以前尝试很多次都失败是因为我觉得那样更加好看、健康，结果这都不是我在意的理由（事实上我挺健康的，而且我觉得减肥让人心里不健康）。但是当我和我的核心价值观：助人、智慧绑定的时候。我觉得管住自己的欲望是一种智慧，这样我少吃了很多。同时我觉得我瘦身可以作为证明让自己更好的宣传，所以我也做到了。

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3.       马上去做！—— 你的动机会随着时间减退，1个小时以后，你的动机会下降到原来的三分之一。而这个时候你的恐惧情绪却会慢慢上涨。你自然就不会动了。