自制防暑降温10药茶
        酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。而服用一些药茶对中暑有很好的预防作用，因其价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。现介绍10种防暑降温药茶，大家可针对自身情况选择服用：
    1.双花茶：取金银花、菊花各3克，将其用温水洗净，沸水泡开即可。每日代茶频饮。此茶具有清热解毒、祛暑消炎之功效。
    2.竹叶茶：青竹叶50-100克，将竹叶洗净，加水煎沸即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
    3.银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
    4.菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
    5.二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
    6.金银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
    7.竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
    8.藿香兰茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿、和中之功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
    9.荷叶茶：将带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟后代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
    10.薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。