小册子与小偏方
       我在参加江苏健康台的节目“天天养生”见面会时，花6元钱买了本“健康小册子”。说实话，关于健康方面的书，我买了很多，有时也会排队去领取些免费的健康资料......其实，这本小册子的内容并不多，里面的内容，我拥有的健康资料上几乎都有，按常理是不必买的，但是我买了，原因有三：一是，这是“天天养生”节目的创刊号，有纪念价值；二是，虽然是薄薄的一本小册子，价格也不菲，但这个节目是公益性的，小册子里没有广告的内容，因此也就没有赞助费，一切费用必须自理，所以有点贵也就不奇怪了；三是，之前我听节目时得知小册子最后有几位听友献出的关于治疗脚跟痛的小偏方，以前曾有博友向我讨教治脚跟痛（脚后跟长骨刺）的方子，我也给过一些方子，但不知效果如何（因为没有收到反馈的消息），而这几位听友介绍的方子，我在节目中听说效果还不错，故买下此小册子，好详细了解知悉后奉献给需要的朋友。
    下面把这小册子登载的治脚后跟长骨刺（脚跟痛）的方子介绍给大家，兴许会对大家有点帮助：
      1.七叶一枝花、川芎适量，浸泡于一斤陈醋中，放入砂锅熬煮，煮到药味散发出来即可，待药液冷却至50度左右时，泡脚。泡脚后按揉脚后跟长骨刺的地方，注意控制力道。（听友王女士提供的家传秘方）
    2.茄子根、辣椒根适量，洗净砸扁，放入水中，煮沸两遍之后，泡脚。每次制作的药液可使用四到五天，坚持使用可见效果。（听友陈先生提供的个人经验）
    3.蛋壳碾碎泡于醋中，需浸泡一周。用医用棉花蘸少许蛋壳醋汁，包裹脚后跟长骨刺的地方，可用保鲜膜和胶带固定，如同创口贴样式。全天需多次蘸此醋汁，保持棉花湿润。一般使用一周后可减轻疼痛。（听友佘先生提供的个人经验）