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十四种长寿迹象

(2009-03-20 09:42:16)
标签:

生活

健康

感悟随笔

杂谈

          十四种长寿迹象

      十四种长寿迹象
         这十四种长寿迹象是美国人总结的,也许并不一定适合国人,但仔细揣摸、分析研究,确也有其科学依据。我们每个人可以对照这些长寿迹象,看看自己的长寿概率:
      1.出生时母亲还年轻,不到25岁。
     2.爱喝茶,每天至少喝5杯。
     3.每天步行30分钟。
     4.少喝或不喝碳酸饮料。
     5.腿部健壮,腿部力量强。
     6.喜欢吃紫色食物。
     7.青少年时期体重正常。
     8.少吃红肉。
     9.上过大学,至少受过12年正规教育。
     10.人缘好,有良好的人际关系。
     11.朋友的身体好。
     12.自制力强,做事有条理。
     13.不请保姆,自己做家务事。
     14.性格活泼。

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