教你一招（之十）
 搓大鱼际防感冒
     今日立冬，意味着已进入冬季。冬季气候寒冷很容易患上感冒，感冒能引起多种疾病，因此特教大家一个预防感冒的简易方法：搓大鱼际防感冒。 
    大鱼际在大拇指根部到手腕间肌肉隆起之处，大鱼际与呼吸器官关系密切，上面的脉络可通呼吸道，所以常刺激能舒通经络、预防感冒并有助于治疗呼吸道疾病。每日搓搓大鱼际，既可预防感冒，而且对咽喉肿痛、鼻塞、流涕、咳嗽等也有很好的疗效。
     具体操作如下：
    双手十指交叉合掌，两手上下交替对搓两手大鱼际，直到搓热为止。每日有空就搓搓，每次大约搓2-3 分钟。