尿酸高怎么办
日前听一位朋友说起检查身体时发现尿酸有点高，早些时候也有朋友对我说起家中有亲人尿酸高，因此想到写篇关于这方面的文章，希望能对尿酸高的朋友有点帮助。
有人认为尿酸高就是痛风，其实不尽然，痛风者尿酸一定高，但尿酸高者不一定就是痛风，不过尿酸过高会形成尿酸晶堆积在关节处，引起关节疼痛，严重者甚至会引起关节变形......
尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失常。
通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。
尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病等有关。
尿酸高怎么办？
首先要找出致病原因，知道尿酸过高，就要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，拟出正确的治疗方向。例如肥胖、药物（如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等）、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些都会引起尿酸升高。无症状高尿酸血症患者(即从未有痛风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石），通常并不需要药物治疗，可以注意一下食物控制，只有极少数患者需要用药，可向内科医师或风湿病专家请教。
其次，尿酸高的人在日常生活中，应以摄取低嘌呤食物为好。研究发现，高血压患者越降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。
再者，要多喝水，这样尿酸可以从尿液中排出，每天应喝2000毫升水，但要少量多次饮。
介绍两个小偏方：
1.尿酸高者每日用30克土茯苓煎汤代茶饮，可降低尿酸。（此方不少尿酸高的人用过，尿酸都降下来了。）
2.用半斤鲜牛奶煮三两切碎的嫩芹菜(连茎叶煮十几分钟),连吃三天即可将尿酸降下,不必多吃,效果也不错。
介绍部分食物中嘌呤含量指标 ，供大家选择食物时参考：
*轻微嘌呤含量食物
牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。
*中等嘌呤含量食物
瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。
*高度嘌呤含量食物
鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝、发酵粉等。
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