抬头挺胸走路好_真水

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抬头挺胸走路好

(2008-07-19 07:29:55)

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抬头挺胸走路好

抬头挺胸走路不只是使人看上去精神焕发、气宇轩昂，它还与我们的身体健康息息相关呢。

走路时抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，抬头挺胸走路时，使低头工作状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅的不足。

抬头挺胸，因为胸腔挺起，因此能吸入较多氧气，肺活量可增加20%-40%，身体吸入较多的氧气，因此就不容易感到疲累，大脑也得到了休息。

人走路时全身经脉都在活动，低头、弯腰、内外八字......这些走路的姿势不仅难看，还会影响大脑的健康。因低头走路，阳气不升，会影响大脑的气血供应。外八字使肝脾肾血流不畅，引起大脑血液回流不畅；内八字影响胆胃血流不畅，一样影响大脑功能。

许多脑病患者通过有效的正确走路姿势训练，可使大脑恢复正常的功能。

所以，为了您的健康，走路时还是抬起头、挺起胸吧！

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