降血脂食疗方_真水

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降血脂食疗方

(2008-06-30 17:53:04)

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图片来自耳顺

降血脂食疗方

一.醋泡花生米取花生米200克，米醋适量，以能把花生米全部浸泡为宜，泡一周后食用，每晚吃20-40粒，一个月为一个疗程。此方不仅能降血脂、降血压，而且还有减肥的功效，但血压低者忌食。

二.大蒜片取新鲜大蒜切片放置15分钟待其氧化后，每日三餐各吃15片，连续吃两个月，血脂可恢复正常（必须先切片氧化，因氧化后方能生成大蒜素）。

三.山楂粥取山楂30克，粳米50克，白糖10克煮粥，一天一次，或两天一次。坚持吃一段时间，可降血脂。

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