病中学 引嚏法
近几日，因诸多原因，身体欠佳。18日上午，我刚给朋友发去信息提醒；“冷空气过境，要注意防寒保暖”，傍晚就觉不舒服，许久没有感冒了，心想偶尔感冒一次，也无大碍。可没承想，除感冒症状外，还出现呕吐、腹泻、头疼......至夜间越发难受。由于并无高热，故不想去医院，躺在床上，思绪万千，平时没病感受不到身轻体健是多么幸福的事，当病魔袭来；当病痛折磨身体；当浑身说不出的难受时，是没有人能代替你的痛苦的，你是那样的孤独无助......只有此时,你才会深深感到：健康多好！没病多好！病中真能让你明白许多......
因为无法入睡，脑海中便闪现出曾在侄儿送的一本医书上看到的一个治感冒的良方。我想，我此次患病虽较一般感冒严重，但按中医观点，生病就是风寒湿邪入侵身体，而书中介绍的“引嚏法”就是可以驱除风寒湿邪的，我何不亲自试试，如若正如书中所言那么有奇效，我不是又可以放到我的健康超市里赠送给大家,让大家都获益了吗？
想到此，挣扎坐起，找出书细阅：
取嚏法---屡试不爽的千古良方
一个非常简单而实用的方法，比吃任何药都管用，而且还可起到预防作用，这就是“探鼻取嚏法”，即人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程，而通常的西医感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长此以往必将演变出很多大毛病。
操作方法也很简单：只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米（短点也可），用手搓成两个纸捻，要略有点硬度；同时插入两个鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。
看到书中介绍得既神奇又简单，于是我便实际操作起来。果然，连打了十几个喷嚏后，感觉身上舒坦些了，便躺下继续睡觉......第二天、第三天如法炮制，喷嚏已越打越少，说明体内寒气即将排完，于此同时，我又喝生姜红糖水，早晚又用热水泡脚，到第四天已基本痊愈。
经过亲身实践，我感到在病中学的引嚏法，果然有奇效，故赶紧推销到我的健康超市来，这样有需要的博友届时可一试。
另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。
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