按目调肝_真水_新浪博客

http://blog.sina.com.cn/u/1258934250

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

按目调肝

(2007-10-30 17:45:19)

标签：

我记录

生活变迁

健康/保健

知识/探索

知识共享

   前面曾简单地向大家介绍过一些关于中华五行学说的知识。五行文化内容很多,也很繁杂，但不外乎分内五行和外五行。对于五行法当然应该也最好能内外五行同时进行,因为人体生命有三大通道：经脉、气脉、血脉，可以通过内外五行法来打通。而百病之源，五脏为根。只有内外双修，五脏同调，三脉齐通，五脏才能衡通。五脏通，则百病无。但内五行疗法牵涉到很多关于人体气血方面的知识以及需要进补一些补益气血的补品,故将置后再叙。
    外五行基本行法可以打通人体经络，消除一些表面疾患和疼痛，同时也能帮助促进五脏的修复。经络也是人体生命三大通道之一，故先介绍一些外五行基本行法，帮助大家身体打基础，调节外在经脉，打通气脉。希望我介绍一个，大家就学着做一个，愿大家尽早学会，尽早掌握，尽早健康。今天先介绍:
                      外五行基本行法（一）
                  按目调肝
     身体盘坐，轻闭双目，均匀呼吸。采用腹式呼吸法，即用鼻吸气，用口呼气。将双手搓热，双手掌心按在眼睛上。此时，手不动，闭着眼睛，眼球在眼皮里转动，先向上向下为一次，做3次；再向左向右为一次做3次；接着眼球顺时针转3圈，逆时针转3圈。然后将双手掌心再搓热，重复上述动作，共做9次，结束时,闭目休息1分钟后再睁开双眼。每日早晚各做一次。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：三个必须喝水时间

后一篇：走过死阴幽谷的雀子

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正