10个“一”工程保健康_真水

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10个“一”工程保健康

(2007-09-18 07:19:42)

标签：

健康/保健

           10个“一”工程保健康
     1.一个宽阔的胸怀虚怀若谷。
    2.一个规律的生活起居有节。
    3.一种合理的饮食习惯主副搭配，荤素兼顾。
   4.一种适合自己身体的锻炼方式适合、适度。
   5.一种活泼热情开朗的心情合群、与时俱进。
   6.一个调节身心的业余爱好   增添生活情趣。
   7.一种不向任何压力低头的意志意志坚强、有毅力。
   8.一种正确对待疾病的态度不恐慌、冷静、乐观、自信。
    9.一种对年龄的忘却的心态心理年轻，持乐观态度生活。
    10.一张永远微笑的面孔笑口常开，笑可以促进血液循环，吸进新鲜空气。

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