使人衰老的因素_真水

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使人衰老的因素

(2007-08-26 06:54:03)

标签：

健康/保健

          使人衰老的因素
        许多人年纪轻轻身体就出现衰老征兆，下列因素是使人未老先衰的部分原因：
    1.情绪不良   消沉、沮丧、失望、痛苦、忧伤等不良情绪都有损人的身心健康。
    2.缺少活动长期不运动，身体各器官得不到锻炼，无法保持青春活力。
    3.饮食不当生活无规律，饮食无节制，损伤身体，有损代谢功能。
    4.过度肥胖过度肥胖是疾病的温床、早衰的伙伴，极易患冠心病、糖尿病等疾病，会加速身体的老化。
    5.慢性疾病由于不是急症，大多数人不重视，小病拖成大病，轻病拖成重病。
     6.长期纵欲平时情欲不节制的人，会损伤肾精，影响人的生命。

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