健康知识（四）
---关于青光眼的防治
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,视野可全部丧失甚至失明。
青光眼早期可以没有症状和不适的感觉，患者往往不意识自己已经患了青光眼。也有的会出现视疲劳、视力减退、眼胀、头痛，晚间看灯光周转有彩虹式的光圈，视物模糊，经过休息，症状可以消失。有以上症状者，应该及时就医。
眼内压增高的原因大多是由于房水排出系统出现某种病理改变，使房水排出受阻。
青光眼的防治要做到以下10点：
1.当眼压高时，如果血糖不高,可用25毫升蜂蜜加25毫升凉白开水混合饮服；如眼压特别高，很难受时，可一次口服100毫升蜂蜜，症状可立即缓解。
2.保持乐观情绪。人在与外界交往时若遇到烦恼情绪激动时，病情会加重。
3.合理安排好工作与休息，尽量减少脑力劳动。经常做做闭眼、看远方、摇头等动作，调节视神经。
4.加强体育锻炼，可促进血流加快。血液循环快可促进房水流动。
5.饮食要调适，要少吃多餐，避免饥饿。
6.光线要舒适。人在暗处瞳孔要放大视物，眼压就会增高，故青光眼患者要多在户外活动。
7.
睡眠要充足，不要过度用脑。青光眼患者枕头要稍高点。
8.青光眼患者要忌做倒立练习；忌服可使眼压增高的药物，如阿托品、胃复康、避孕药等；忌饮水过量；不能大口喝水,一次饮水不能超过500毫升；忌饮浓茶和咖啡。
9.点按风池穴和太阳穴可以降眼压。
10.用等份麦门冬野菊花决明子泡茶喝可降眼压。
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