只有三件事
曾听一位保健专家讲过她面对烦恼、压力
的时候，自己劝慰自己的思维活动及感悟，觉得很受启发，现与大家分享，希望对大家也能有所帮助。
她说人们常常在生活中感到累，当然这个累包括身体和心理的累，在现今社会谁都生活得不容易。激烈的竞争，面对生存的压力，工作的压力，人际关系的压力......即使退休的老人，也有面对家庭的压力，身体疾病的压力......总之，你只要活在世上，就不可能没有压力，没有烦恼，没有麻烦，没有困扰。她说以前她也感到身心俱疲，后来她想通了，也就不再有什么烦恼了。
她说，其实天底下只有三件事，第一件是自己的事。比如上不上班？吃什么？开不开心？要不要帮人？这些都是在自己能力范围之内，自己完全可以安排，可以搞定的事；第二件就是别人的事。比如别人幸不幸福？别人对我有什么看法？别人对我满不满意？这是别人的事，即使与我有关，我也无法预测、控制。我们改变不了别人，只能改变自己；第三件事就是老天爷的事，比如今天会不会刮风下雨？哪里又将要有地震，哪里又会山洪暴发？这些更不是我能力范围之内的事，我是完全无能为力的。我们改变不了天气，也只能改变自己。
人为什么会有烦恼？其实就是忘了自己的事，管了别人的事，担心老天爷的事。一个人在遇到烦恼、遇到不如意的时候只要这样开解自己：打理好自己的事；别去管别人的事（不是指正当的帮助），别去操心老天爷的事。那么一定会活得潇潇洒洒；活得坦坦荡荡，一定烦恼少少；快乐多多！
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