上面的照片是我在横店高尔夫练习场照的,忙里偷闲运动一下
说起我喜欢打高尔夫,还是有段小历史的,原来我一直以为高尔夫是男孩子的运动,打起来会很累,很费体力。后来发现我的好多朋友都迷上了这项运动,我想我也去尝试一下看看,当我来到宽阔的高尔夫练习场地,看到了久违的蓝天,绿地,白云,感觉心情一下子就变的很平静,压力似乎一下子都释放出来了...
看老虎伍兹挥杆身影总是那么的帅,一直以为打高尔夫不是很难的事情,杆一挥就打出去了。可是当我真的拿起杆去打的时候,我才发现没有那么简单,要从学习正确姿势开始,要不然连球都碰不到,更别提打出高的码数了...后来经过教练的指导,我才懂得了正确的姿势,几次空杆后,我终于打出了“人生第一杆”,我真是开心,兴奋
虽然~~~虽然~~~~我第一次打的还不到50码
,但是没有关系,我是一个知足常乐的人
。后来我一有时间就会去练习一会儿,水平也不断提高,我是慢慢喜欢上它了。
建议朋友们有时间不妨去试一试,打高尔夫既可以运动起来,又不会出很多汗,还会帮你心情变的平静哦...
[转贴新浪网的一位高尔夫女选手的挥杆动作分析,有兴趣的朋友可以看一看]
图一:瞄球时采用非常宽大的站姿,有助于她在挥杆过程中维持平衡。
图二:上杆过程中重心没有偏离,始终保持在两脚之间。在上杆中途的时候手臂完全伸展,创造了一个非常大的挥杆弧度。
图三:在上杆顶点时杆头的位置在身体之前,而身体重量已经放在右脚背上,肩部转动的幅度非常大。这个大幅度的、超过90度的良好肩部转动正是她可怕力量的来源,可以看到在挥杆顶点时她的左肩已经非常夸张地指向了右大腿。这样的旋转动作提供给她极大的力道,使她能够击出300码的远球。
图四:下杆中途时,朴的动作和另一名著名LPGA选手凯丽·韦伯非常相似。手臂与握把几乎成90度角,一个有力的鞭打动作。杆头落后于双手,稳定的身体动作,这样的下拉动作将使球杆在触球时产生非常强劲的能量。此时,下半身的动作起着主导作用,产生很大的力量。朴招牌式的腿部力量和韧性另人难以置信,大部分的女性都不具备保持图中这种动作的腿部力量,她们的动作会产生拖延。
图五:经典的触球动作,左臂与杆头形成一条直线。左臂完全伸直,左腿有力的顶住,不再向前移动。臀部已经打开,这使手部和臂部能采用更具侵略性的方式,更快更用力的挥动球杆。
图六:在通过触球时头留在球后,使手臂能够更自由的转动,形成充分的送杆。
图七:良好的收杆,完美的平衡使动作节奏非常顺滑。
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