大家经常讲中国人不是死于疾病，而是死于无知，那什么叫无知，就是你把知道当明白用。这是最可怕的无知。

         你要不信我举个例子，现场将近六百人，我问你们个问题。足球，你们知道吗？看到了吗？百分之百的人都知道，可是我想问你个问题，这里面六百人当中有谁是半夜两三点钟爬起来，要看足球赛的？，已经看这个足球赛，看了几年？有这样的人来举个手？球迷有吗？啊！有这么一位啊，给他个掌声好吧！

        他看足球看几个小时？你们看足球频道看几个小时？两秒钟赶紧换台，为什么？你们不看，看不懂呗！为什么他们喜欢看，看得懂呗！就这么简单，看得懂叫明白。看不懂叫知道，就这么简单。所以你们是知道足球，但是你们不明白足球。

        这个明星叫啥？哪个国家的？他进了几个球。什么叫罚点球？什么情况下罚那个角球？你们看不懂，所以你们看，浪费时间。几个小时都进不了一个球，干脆一人发一个算了。

        所以在座的各位你要明白，知道到明白的距离就这么远。你们明白足球，他可能后十年一辈子都只要有足球它就会去吃米，去跟随，知道吗？

        同样的思考模式，你问门外头的所有的人，养生重要吗？人人都会说重要。不做健康行业，他都会告诉你重要。可是你问问他是怎么养生的？他说没时间，没钱，我的身体好着呢？医生都治不好，有啥用？

        知道养生重要，可是没人去关注养生，这是知道但不明白。我再问你个问题，吃菜和吃肉哪个会让你的血液粘稠？哪个会伤肝？那个会让你脑梗？那个会让你发胖？众：肉。看，回答的多简单，不用思考直接就回答你。

        你说把好吃的给孩子留着，多吃点肉，吃饱了才有力气，你每天都干这样知道但不明白的事情。所以我有的时候路过医院讲课，我发现你看那些人手里拎的啥。特仑苏牛奶、土鸡蛋、红烧肉、排骨汤。你有没有想过一个病人做完手术。他肠道需要要干净，需要那些容易消化的。

        在座的各位，那些肉类的东西，你平时吃的比菜多，更难消化。人躺在床上，你还要给他弄点儿肉汤给他吃，他消化的了吗？

        我问大家问题，一个孕妇第一胎后什么时候才能生二胎，这里面没有几个男人能回答，女人都知道三年以后。你问一下为什么？因为做完剖腹产。通常需要三年时间恢复，也就意味着什么？一个人如果做完手术血脂高或者血糖高，伤口反复感染很难愈合。可是你看看那些看病人的那些人，手里拎的全是这个，这个汤、那个排骨、红烧肉。他能愈合吗？所以一定记住，当我们知道又不明白的时候经常会犯很多致命的错误。