有一种肌肉叫平滑肌，平滑肌分布在人体的内脏器官和血管壁上，内脏器官包括胃、肠、道、膀胱、子宫等等．内脏器官的平滑肌如果缺钙，可以产生收缩无力导致内脏器官下垂，轻度的下垂你不以为然，认为人老了就应该下垂，再加上地球的引力下垂是正常的，但你不能让其下垂过度，如果胃、肠子下垂都坠到你的小肚子里，就会堆在下腹部。
人到中年不管胖人瘦人小肚子都大，为什么呢?肌肉松驰，你要体形好有什么办法呢?那就要让骨骼肌有劲，平滑肌有劲。人的小腹前面的骨骼肌是辅助肌，是一块非常有劲的肌肉，如果辅助肌收缩无力，胃、肠都下垂，肚子就自然而然大了，形成枣核形两头尖中间大，这种体形的人不光是穿不了漂亮衣服，更严重的胃肠道的消化都要出问题，食物到了胃里，胃就慢慢的蠕动，把食物磨成食糜，到了肠子再往下送，要是肌肉无力，那么胃肠道的消化不好，胃部肌肉无力消化食物，肠子输送得也慢，所以有很多老年人一天吃一顿饭也不饿，为什么?是因为胃肠道的功能下降了，虽然他不饿，一天只吃一顿，但营养跟不上，所以老年人就更缺营养。
要让肌肉弹性好，钙和蛋白缺一不可，象王军霞的体形能看出来肌肉好，人不胖，腿弹力特别好，所以竞走才能走出那么好的成绩，王军霞的食物要有营养师专门配制，营养要够还不能让她胖，有人误认为吃的好有营养，会把自己吃胖了，实际上许多富裕病都是营养不均衡造成的。
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叶黄素在弱近视康复中的关键作用 你知道吗？116
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(2018-05-07 15:20:38) 
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