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陈安之“自己就是一座宝藏” 12 续
(2007-01-04 21:36:01)| 分类： 修心励志 |
第十二章如何让生命潜能爆发
续
依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明确知道
自己的方向。
追求型价值观及逃避型价值观
价值观分为间接性价值观和结束型价值观。
间接性价值观常以名词来表现，结束型价值观则为一种
追求型价值观及逃避型价值观
价值观分为间接性价值观和结束型价值观。
间接性价值观常以名词来表现，结束型价值观则为一种
感觉，而我们要设定的人生价值观结束型价值观。
例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的
例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的
答案是名词，如家庭、事业等，则为间接性价值观。
如果他的答案是一种感觉，如快乐、卓越等，则为结束
如果他的答案是一种感觉，如快乐、卓越等，则为结束
型价值观。
结束型价值观又分为追求型价值观及逃避型价值观。
以下再以我自己作为范例：
两年前的价值观：
追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全
结束型价值观又分为追求型价值观及逃避型价值观。
以下再以我自己作为范例：
两年前的价值观：
追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全
感、刺激、健康。
逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体
逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体
疼痛、疲倦、争执、尴尬、被批评
从以上价值观，你可以判断这个人每天过的生活步调、
从以上价值观，你可以判断这个人每天过的生活步调、
优点、瓶颈及待突破之处。
价值观可被调整的
过去的我把自由列在追求型价值观第一项，但却有个矛
价值观可被调整的
过去的我把自由列在追求型价值观第一项，但却有个矛
盾的规则：我认为自由是在任何时刻做想做的事情，不管在
任何差误都和喜欢的人在一起，不受任何人的控制。
其实，这种自由根本妨碍了他人的自由，是不可能达成的。
在明了真正的自由其实是思想的自由之生，我把自由从
其实，这种自由根本妨碍了他人的自由，是不可能达成的。
在明了真正的自由其实是思想的自由之生，我把自由从
价值观剔除，因为该价值观反而限制了我追求自由。
我也终于明白，每个人都拥有自由，他的自由便是选择
我也终于明白，每个人都拥有自由，他的自由便是选择
他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。
透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：
追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热
透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：
追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热
情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊
重、诚恳、投资、奉献、创新。
逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思
逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思
考。
调整价值观之后，我有了很大的转变，并天天以实际行
调整价值观之后，我有了很大的转变，并天天以实际行
动来得到想有的感觉。
为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自
为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自
信。
要有感恩的感觉，则自问早晨的问题。
为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。
要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并
要有感恩的感觉，则自问早晨的问题。
为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。
要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并
用最真实的感觉讲话。
有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点
有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点
时。
快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。
为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持
快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。
为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持
平衡式的生活。
为了要有成就感，我开课且帮助别人突破，每天早上一
为了要有成就感，我开课且帮助别人突破，每天早上一
起床就因我的存在而感到成就无限。
因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。
如何调整原来的价值观及设计想过的生活
有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更
因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。
如何调整原来的价值观及设计想过的生活
有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更
好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。
一个人无法成功的原因如下：
一。目的模糊：要做任何事都十分困难。
二。规则矛盾：设下的规则的使自己得不到最想要的。
三。按照规则还是得到痛苦。
四。违反规则反而得到快乐。
五。坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相
一个人无法成功的原因如下：
一。目的模糊：要做任何事都十分困难。
二。规则矛盾：设下的规则的使自己得不到最想要的。
三。按照规则还是得到痛苦。
四。违反规则反而得到快乐。
五。坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相
处。
六。把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。
以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能
六。把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。
以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能
在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。
一。选择并找出生命的目的。
二。放松你的规则。
三。解除矛盾的规则。
四。你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快
一。选择并找出生命的目的。
二。放松你的规则。
三。解除矛盾的规则。
四。你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快
乐。”
五。假如违反规则会得到痛苦。
六。做任何事之前，先清楚对方的规则。
七，让自己放轻松。
请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛
五。假如违反规则会得到痛苦。
六。做任何事之前，先清楚对方的规则。
七，让自己放轻松。
请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛
苦？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只
是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。
平衡式发展
平衡式发展来自于：
一。充分享受生命中的每一个过程。
二。享受过程且实现目标理想。
三。赋予周围环境无与伦比的价值。
四。做最喜欢做的事。
生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的
平衡式发展
平衡式发展来自于：
一。充分享受生命中的每一个过程。
二。享受过程且实现目标理想。
三。赋予周围环境无与伦比的价值。
四。做最喜欢做的事。
生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的
平衡点不同，因此当一个平衡之后，接下来一定又会面临不
平衡，由此，为了不断维持平衡。就需不断突破与创新。
如何找出价值层级
步骤一：自问“有哪些事情是最重要的”，列下来。
答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如
如何找出价值层级
步骤一：自问“有哪些事情是最重要的”，列下来。
答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如
为“家庭”，则再问“家庭带给你什么感觉？”把各种感觉
列下来。
步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。
步骤三：自问“最讨厌哪些感觉”，列下来。
步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。
步骤五：自问以下问题。
问句一：依原来价值观排列对我有什么好处？
问句二：依原来价值观排列，长期而言对我有什么损
步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。
步骤三：自问“最讨厌哪些感觉”，列下来。
步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。
步骤五：自问以下问题。
问句一：依原来价值观排列对我有什么好处？
问句二：依原来价值观排列，长期而言对我有什么损
失？
问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些
问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些
信念和价值观？
问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发
问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发
展，我应如何来排列这些价值观顺序？
问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价
问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价
值观应排在哪一位次？
问句六：哪些价值观对我有负面的影响？而应该被删除
问句六：哪些价值观对我有负面的影响？而应该被删除
或延后顺序？
问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，
问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，
有哪些负面的情绪和行为，我一定要设法避免，才能使我保
持良好的心态及表现？
如何创造顺利的人生
方法一：生活的意义以简短有力为原则，并赋予它具有生命
如何创造顺利的人生
方法一：生活的意义以简短有力为原则，并赋予它具有生命
力及行动力的词句。
方法二：选择人生规则时，应以容易做到的为标准。而且规
方法二：选择人生规则时，应以容易做到的为标准。而且规
则应如菜单般有多重性选择，并能由自己主控，不论发生任
何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。
方法三：最好的人生规则是，不论发生任何事情，都能经过
方法三：最好的人生规则是，不论发生任何事情，都能经过
自己的选择来享受每一个过程。
不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜
不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜
能的系统方式，你不妨一一思索，并将它列在纸上。
1、读完这个章节，你觉得你所学到最重要的是什么？
2、一生中什么对你是最重要的？你最想要的是什么？
3、请按照本章的问题一一仔细写出答案，你的生命即将改
1、读完这个章节，你觉得你所学到最重要的是什么？
2、一生中什么对你是最重要的？你最想要的是什么？
3、请按照本章的问题一一仔细写出答案，你的生命即将改
变。
恭喜您，创造顺利的人生。
恭喜您，创造顺利的人生。
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