如果条件允许，区区在下一般早睡早起，因而屡屡被家人数落为“未老先衰”，作息时间“像个老人”。这也不足为怪。通常而言，老年人和年轻人的作息时间存在差异：老年人早睡早起，年轻人则晚睡晚起。这是众人皆知的事实。

习焉不察的现象，往往是有趣的问题：为什么老年人和年轻人的睡眠模式不同？美国杜克大学研究人员近期在英国《皇家学会生物学分会学报》上发表报告说，该校科学家在坦桑尼亚埃亚西湖的一个原始部落做了一项调查研究。研究人员让部落里的３３名健康成年男女戴上手表一样的监测仪，记录他们夜间的睡眠和活动状况。这33名参与者的年龄在２０岁到６０岁之间。观察发现，仪器记录的约２２０小时里，所有参与者“都在熟睡”的时间只有１８分钟。平均而言，任何时刻总有约三分之一的人醒着或睡得很浅。研究人员将这些研究对象的睡眠类型与人口统计学变量进行对比，发现似乎只有一个变量存在关联：年龄。老年人早睡早起，夜间更常睡醒，年轻人多半是起得晚的“夜猫子”。研究人员认为，不同年龄的人作息的差别，是一种进化上的遗留习惯，它可以保证夜里总有人醒着，起到放哨的作用。在附近随时可能潜伏着猛兽的原始时代，这一点非常有意义。