前面《饮食须知》主要讲了哪些食物属于禁忌，那么多食物如何能做到禁忌不犯呢，《千金方·食治·序论第一》上有一段话讲的很好，似乎可以做个解决的办法：   

    高平王熙称∶食不欲杂，杂则或有所犯，有所犯者，或有所伤，或当时虽无灾苦，积久为人作患。又食啖、肴，务令简少。 

     鱼肉果实取益人者，而食之。 

     凡常饮食，每令节俭。若贪味多餐，临盘大饱，食讫觉腹中膨胀短气，或至暴疾，仍为霍乱。 

     又夏至以后迄至秋分，必须慎肥腻饼、酥油之属，此物与酒浆、瓜果理极相妨。夫在身所以多疾者，皆因春夏取冷太过，饮食不节故也。 

     又鱼、诸腥冷之物，多损于人，断之益善。 

    乳酪酥等常食之，令人有筋力胆干，肌体润泽。卒多食之，亦令胪胀泄利，渐渐自已。