·练太极拳需要心静。常言说：不如意事常八九，遇到不如意事情，总是在静的那一刻去想它，练拳就是静的那一刻，时间长了，不但对于锻炼没有好处，可能还有更大的危害。

     没有过不去的槛。说是不想提那件事，那件事总是在关键时候出现，这说明注意力不够集中，有东西没有放下。近来，发现一个法子，可以很好地解决这个问题——转移法。就是说，在练拳时，按照拳路，找一个假想敌，用太极拳的用法去化解目前的困局，环环相扣，绵绵不绝，清空了邪念，正本清源。