心理教师做客微访谈 帮助考生调整心态:抚顺晚报
(2015-05-31 22:03:12)
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本报讯
当日,微访谈还没开始,就有很多考生家长坐在电脑前,提出了有关考试前如何缓解心理压力、怎样调整心态等问题。微访谈刚一开始,杨旭和白云阁老师便开始针对问题进行耐心地回复。
网友“caoyingwowo”提出:“孩子今天下午没上课,打了一下午篮球,回家说学不进去,对于他现在的状态,我不知道该怎么办了。”对此,两位教师给出的回复是:“最后一周按照孩子自己的节奏来备考就是了,不必担忧。提醒一下,考前一段时间,考生尽量避免进行身体对抗性的运动,比如篮球、足球运动等。如果不小心受伤了,影响到高考划不来。”
网友“水清无鱼”提出:“离高考越来越近了,考生在复习方面应该做些什么?”针对这一普遍问题,两位教师表示:“考前一周时间内,理科学生可以看看课堂笔记,把老师课堂上讲解的典型例题再做做;文科学生要多看看教材,回归书本。”
针对网友“木有时间的春天”提出的“参加高考前应该注意什么?学习和生活需要做哪些调整?”对这两个问题,两位教师给出的回复是:“高考前一周内学生情绪比较紧张,身体对外界刺激会比较敏感,在饮食方面,不需要变化太大,免得改变饮食习惯造成孩子肠胃不适;在学习方面,不用大量做题,多看看教材和笔记。”
在75分钟的微访谈期间,两位教师针对考生和家长提出的高考最后阶段复习、缓解紧张情绪等问题进行了回复。微访谈结束时,两位教师还送上了祝福,祝愿所有考生都能稳定发挥,考上自己理想的大学。