与上午不同的是，下午整个氛围是轻松愉悦的。

   几只精心准备的乐曲，还有助手们的自由舞动的引领，使得在掌声和乐曲声中进入演播厅的老师们，很快便进入了状态。

   下午的主题一是自我探索，二是团队熔炼。

   活动一：极限挑战 完成一个听起来不太可能完成的任务。〈在保持轮廓完整的前提下，你能从一张A4纸中穿过去吗？〉

  每个人提供两张纸，小组内进行。

  朋友们最初的反应就是绝对不可能，那么小的一张纸，怎么能使得身体穿越过去呢？

  接下来，朋友们开始尝试了，既然提出来了，也许可能。

  慢慢地有人有思路了，有人完成任务了，但是仅够自己勉强穿越。

  没有思路的人，显现出了一种焦虑、急躁，当然更多的是耐心地在尝试、规划着……

  突破了，个人在突破着、小组在突破着……穿越过了五个人、八个人、十个人……有人设想是否可以通过更多的人，有人马上成功的关口突然失败了，有因沮丧而放弃的人，有突然间“因祸得福”“别有洞天”实现更大突破的人，掌声四起，“你太有才了”、“我们太有才了”的说笑声四起……

  更多的人突破了任务，当然仍有少数的急躁不安甚至放弃了的朋友！

  我说出了学生们的最高纪录，一张纸中最多同时穿越过了32个人，老师们不服，最后终于实现了新的突破，全场除了摄像师及几个工作人员外，45个人同时穿越了第五组的作品，晚报记者和电视台的摄影师们同时记录下了那最精彩最激动人心的瞬间！

  朋友们在欢呼着，庆贺着那样的一种超越！分享时有朋友调侃，公鸡都能下蛋了，还有什么不可能的事情呢？敢于突破自己心理的限制才最关键！当然为了拓展更大的空间，规划意识、合作意识、冒险意识都是不可少的！

  正是基于这样的心理态势，我们开始了第二个活动，心灵的自我探索。

  这是一组有11个题目的有关人生规划的话题，围绕的是“我是谁，我在做什么？我在为什么而做？我在为谁而做？许多年之后我将为这个世界留下些什么？”等方面而设计，回答问卷，小组内分享，而后大组分享。

  活动达到了预期的效果，一些看起来简单的问题，却引起了朋友们深刻的人生思考，分享中我们也听到了很多来自心底的声音，也唤起自己许多无意识中所忽视了事情，规划人生，活在当下，珍惜所

有，是许多朋友们真实的感受！

活动三：妙手生花（因时间关系未开展），但其中的一篇文章〈我在花丛中感受幸福〉在结束的时候，作为礼物送给了在座的每一位朋友！

短暂的休息之后，活动进入到了最后的阶段。

  这是团队建设中比较常用的拓展游戏，一张报纸作为汪洋大海中的一条小船。任务是小组内的10个人必须全部站在报纸上，一起驾驶着小船谋得生存。任务下达之后，大家很容易完成了。接下来我的任务难度在不断地加大，报纸折叠，难度加大一倍，10个人还必须全部站到上面去。掌声不断响起，是朋友们庆贺完成任务的表达。日报在不断地缩小，最后至折叠成日报的八分之一大小时，各个小组还在尝试着突破，大家在呼唤着摄影师、摄像师，掌声中、欢呼声中，大家突破了，一个个珍贵的镜头留下来了，那是朋友们自我突破、团队突破之后的胜利的时刻！歌曲〈众人划桨开大船〉〈步步

高〉，也为整个的活动烘托了极其热烈的氛围。

  闭幕式上杨校长对活动给予了充分的肯定，也对参训的所有的朋友给予了高度的评价和真诚的鼓励、感谢！

  此刻的我，心真的是早已经落地了，极其踏实自信地完成了自己的任务。要感谢的人实在太多，这样的一次活动，牵动了学校的各个部门，牵动了那么多的朋友。在闭幕式上与大家分享时，我说出了自己内心的感动，因为在分享大家成长快乐的同时，我自己的生命也同样得到了洗礼，得到了更大的成长，在这样的平台这样的群体中，我实现了自己人生中的又一次的零的突破！

 

  作为回报，我将事先准备的礼物：文章〈我在花丛中感受幸福〉及歌词〈相亲相爱一家人〉送给了在座的各位朋友，表达了自己的真诚的祝福和心声，并预祝抚顺二中的明天会更辉煌！

  歌声〈相亲相爱一家人〉在演播厅中响起，彼此的祝福声中，抚顺二中班主任心灵成长工作坊徐徐地落下了帷幕！

 

  晚上，校长在绿洲酒店为大家准备了丰盛的晚宴！

 

  而紧张亢奋了一整天的我，突然地感觉到了一种释放之后的疲惫，最想做的居然的回家……