放开了所有的顾虑，对培训方案进行着不断的调整，对每一个细节都做了精心的准备，辅助的工作人员，也在朋友的帮助下，进行了具体的培训，活动所需器材也全部到位，情绪状态也基本上达到了最佳时， 3月3日上午8点，经过一个月的精心设计和组织策划，抚顺二中《提升自我，熔炼团队—班主任心灵成长工作坊》在《好大一棵树》的音乐声中在学校电视台演播厅正式开始了。

  非常荣幸,学校的几位校级领导及高一高二的全体班主任老师、中层领导及各年部的德育辅导教师全部到场。开幕式上主持人对参与本次拓展训练人员提出了几个基本要求，而后对本次活动的培训教师（我）进行了隆重推介，掌声中，我来到了朋友们的面前，虽是迟到的祝福，但是那一份真诚，还是表达了我此时此刻的最真实的心声！

   依然是那份自信，帮助我在一开始就实现了自己心理的突破，完全进入了状态，现在回想起来都能觉出一种幸福与欣慰，为自己的成功突破，为自己的坦然和自信！

   （其实，无论是怎样的人生，都一定会有这样或是那样的故事发生，而真正对我们的人生有着特殊意义的，往往是那些可能失败、可能带有酸涩味道的人生的第一次。在经历了所有的努力、痛苦焦灼和期盼之后，是第一次帮助我们实现了零到一的突破，因为有了零到一的突破，我们突破了心理的限制、我们实现了生命的蜕变、我们真实地体验到了自己生命的潜能，从此才可能有了我们人生的第二次、第三次以及后来的更多的故事！）

    开场的游戏：活动一《30秒击掌》，作为教师，我们经常会鼓励孩子们要自信，要充分地发掘自身的潜力，可是人的潜力到底有多大？我们预想自己能做到的和实际上我们能够做到地是否一致呢？是带着这样的疑问，我询问参训者们（所有的领导是以学员的身份参与），30秒钟，我们能击掌多少次，60、80次，一个善于计算的数学老师大声地说着120次，我拿出了秒表，问大家是否愿意尝试一下，看自己30秒内到底可以击掌多少次，大家都跃跃欲试，就这样，30秒钟的击掌次数超出了大多数人的预想，120次、140 次、180 次，200次，随着数目的增多，人们的惊讶也随之而起。

   这个时候，我说出了拓展训练的主旨，就是通过可能很简单的活动或是游戏，帮助我们发掘人自身的潜能，或是帮助我们将遗忘许久的情绪或浮出水面，在虚拟的人生中感悟生命的真谛。这便是拓展训练的魅力所在，期待着朋友们的用心参与，更期待着朋友们能在活动中有更深刻的生命体验！

   就在朋友们一阵热烈的掌声中，班主任心灵成长工作坊正式开始了。

   活动二：〈大风吹—三句话祝福〉为了让朋友们都互动起来，我所设计的第二个拓展活动是〈大风吹—三句话祝福〉，让被风吹到的朋友，以自己的特有的方式，向朋友们表达自己的祝福或心愿。

   接下来，我们以报数的形式进行了分组，各组以自己的标准确定了组长，时间紧凑，效率很高，三分钟内全部搞定。

   活动三：〈解手链〉这个活动依然是热身的，为了帮助组员之间更快地熟悉互动起来，小组内的朋友按照主持人的要求结成手链，这个时候呈现在大家面前的是个看起来比较复杂的链条，在不松手的前提下，解开手链，是需要集体的配合的，当小组内齐心协力共同完成任务时，大家已经初步体验到了合作的快乐。

  “看起来繁杂的事情，只要耐心点找到头绪，只要朋友们相互配合，就一定能解开结的”，这是组员分享的心声，朋友们给予了热烈的掌声！这个时候我告诉大家，接下来会有更艰难的任务和挑战，等待我们去完成，不知道大家是否做好了心理准备，五分钟的准备之后，马上回来！

  活动四：信任之旅这个活动需要在朋友的协助下共同完成。

  之前，为了让更多的朋友们了解我，更为了让我自己的开放和生命的自然的流露，为朋友们心灵的打开营造一种真诚的氛围，我讲述了自己心灵成长的故事，因为真诚，我感动了自己，更感动了所有的朋友，校长落泪了，女同胞们落泪了，一些男同胞也落泪了。虽然每天生活工作在同样的环境中，大家相互的了解并不多，平时人们所看到的总是我的微笑以及同学们给予我的掌声和真诚的爱，却很少有人知道，其实在这之前，一颗生命曾经历了怎样的历练！

   在我真诚地向给予过我帮助的领导和老师表达感激之心的时候，音响师放起了〈感恩的心〉，我也发出了下一步活动的指令，在接下来的活动中，朋友们将在心灵的引领下，走进自己的模拟的人生旅程，可能成功可能失败、可能遭遇这样或那样的磨难与障碍，无法逃避，只希望朋友们能用心地去体会。

   灯光暗下来了，歌曲〈亲爱的小孩〉和〈牵手〉相继响起，协助我完成此项培训的朋友走进了电视演播厅，指导着所有的参训者，排成了四路纵队，两人一组，双手相握，真诚地注视着彼此地眼睛，在音乐和语言的引领下，

朋友们渐渐地进入了状态，有人哭泣了，开始时因有些排斥、疑惑而有所游离的朋友，也渐渐地静下来了，就这样，小天使们（工作人员）开始为每两个人一组中比较进入状态的那个蒙上了眼罩，队伍开始慢慢地向演播厅外移动了，其中的“盲人”将在失去控制感的黑暗之中，在同行的朋友的守护下穿越我们所设置的各种障碍，同行的人只是守护着对方，不许给予任何的语言的提示，但是在朋友需要帮助请求帮助的时候，可以提供动作上的协助，这其实就是一种模拟的人生之旅，整个的旅程中，一直在播放着歌曲〈亲爱的小孩〉和〈牵手〉，回来后两人交换角色，在模拟的人生旅途中，切身体验在可能的丧失与苦难、可能的成功与失败中帮助和被帮助、信任和被信任的真实，全部回来后，进行大组的分享。

   原本设计的90分钟的活动及分享，却因了参训者们的全身心的投入、真诚的分享与心灵的释放，而延长到了150分钟，眼泪、拥抱、掌声，更多的是心与心的交融，很多的朋友之后告诉我，这一次的分享，是自己工作这么多年以来的第一次，第一次听到了自己内心的声音，第一次听到了那么多朋友的真实的生命的故事，还有朋友们发自心底的声音！能够生活和工作在这样的一种开放心灵、彼此支持、充满爱意的环境中，真的是一种幸福，珍惜所有，活在当下，是对生命的最好的解读！

  在分享之后,为了消除朋友们暴露之后可能的顾虑,顺便也给大家一点作为教师团体心灵减压的常识,我提出了教师情绪管理的话题,告诉大家刚才在模拟的人生之旅中,在语言和音乐的作用下,朋友们回归了自己的内心,许多的痛苦的往事或积压、甚至遗忘已久的情绪浮出了水面，这对我们释放心中的垃圾，促进自我的心身健康是很有帮助的，学会倾听自己内心的声音，实际上也是每个人心理自我保健的必需！

  上午的课程在歌声〈订做一个天堂〉和相互的拥抱中，结束了。从朋友们洋溢在脸庞上的因释放而轻松的笑容中，我已经看到了大家对下午培训课程的渴望！

 

  而我悬着的一颗心，也伴随着朋友们心灵的开放与成长，而渐渐地落地了。

   说句实在话，这一次的无法推托掉的心理拓展训练任务，于绝大多数参训人员来说是第一次，对于曾经有近万人走过我心理教育与培训课堂的我来说，在校内面向班主任及领导群体进行心理拓展训练也是第一次，所以相比照这些第一次的参训者心中可能存在的好奇、期盼、疑惑、不情愿甚至拒绝的心态，我比大家更为复杂的心情还有着许多的顾虑和不安，真地是如同朋友所言，校内的培训是最难的，弄不好会砸了自己的牌子。我自己并不担心自己的实力，但是对于这个群体实际上是并不很了解的，毕竟自己只是个心理教师的身份，以自己的分量和身份，能否打开参训者们心中的壁垒？没有接受过任何心理训练的人，能否在这样彼此熟悉的群体中真诚地投入？领导的介入会不会影响到老师们的分享？……如此种种，唯恐辜负了领导和老师们对我的信任，唯恐精心策划的活动不能够达到预期的效果……虽然之前朋友的支持，已帮助我化解了许多的顾虑，自己也做好了最坏的打算，当然也做好了充分的准备，然而作为活动的发起者、策划者及主持者，在活动之前还是不免担忧。

  算是自己的幸运吧，人生中的又一次重大的突破，就这样迎刃而解了，超出了我预期的效果，所以接下来的培训便更多了几分自信与激情！