书疗导员您好：
看到你给我的留言，我哭了。这么多年来，从没有人能够对我说几句真心话。家人怨我怎么成了现在的样子——因为我以前很聪明、很优秀，他们不知道抑郁症是病，他们只知道那是我心理胡思乱想，让我自己克服，他们也不相信我对于这些消极的思想，以及消极的生活态度无能为力，我妈给我经常讲道理，现在给您说我都很惭愧——曾几何时我会让一个农村妇女给我讲道理。因为从小到大我都是什么对做什么，思想完全是书上所讲的完全对的所有东西。这也是我对于失去贞操所想不通的原因。脑子里完全贯穿的都是正确的道理。当那打击发生在我身上之后，我认为我已完了，肮脏不堪、而且心态一下从22岁变成了40岁。我无欲无求，不喜欢打扮，不喜欢说话。
就那样过了整整8年！
书疗导员，我可怜啊！有谁又能理解我，他们只看到我现在的样子。确实我也不喜欢我现在的样子！可谁又知道我曾经多么的优秀——直到大学我都曾担任过团支部书记，以及舞协委员和宣传部干事和系报的美术编辑。
书疗导员，我很害怕。我们单位有位老同志，整天也是怪怪的，可是，大家说他在读大学时也是相当的优秀，在毕业时，也是遭遇失恋打击，才变成现在的这个模样。书疗导员你好，我想如果我一直不好，象他那样生活一辈子的话，我宁可死了,也绝不苟且偷生！
我现在过得不好的原因，就是我能想起来我曾经优秀的日子，我也还能够记得起来我给自己定下的工作目标（大学没毕业定下的）,我也没有放弃我自己，可是我却一直好不了。天啊，我努力了8年，8年——多么宝贵的8年，都被我在一事无成的前提下渡过了，试问我如何对我自己交待，我如何能说服自己，再在这种痛苦的日子里浪费光阴！
老天，我怎么办？
书疗导员，我怎么办？？？？？？？？？？？？？？？
眼泪止不住流下来…………………………………………
觅回自我
2007.1.3
患有抑郁症，如何处理？
志勇 回复
正确对待抑郁症。抑郁症是一种疾病，这种疾病的产生有其物质基础，出现一系列的抑郁症状是不以人的意志为转移的客观存在，患有抑郁症也不是你的错，所以你不能感到自悲、紧张、尴尬等，唯一可取的方法就是勇于面对，积极治疗。寻找一种适合自己的治疗方法。治疗抑郁症的方法很多，什么样的方法最好，你自己最清楚，你最有发言权。有些人通过音乐疗法,有些人通过运动能够改善情绪，还有的人到大自然中去感觉更舒服，等等你都可以不妨试试。有效的心理咨询是可以的，但目前药物对抑郁症的治疗效果非常好，对于抑郁症症状较重者，药物治疗则是最佳选择，通常情况是药物治疗为主，心理咨询为辅。最后中国心理服务祝你健康快乐幸福.
http://lmzx.psycard.net/auto/data/91413/detail.php?thisid=28842
觅回自我：
您好！看了你的信，我深深地为你感到惋惜，一个曾经在大学任团支部书记，舞协委员和宣传部干事和系报的美术编辑的高才生，竟然被自己狭隘的贞操观所打倒！？
木碗老师说得对：“你过分看重了过往的经历，沉溺在过去的回忆中，对你的今天有什么帮助？谁过去没摔过跤？谁过去没受过伤？你就总是这么扒着自己的伤口喊疼，能够让伤口痊愈，能够让自己抬头走路吗？即使一万个人告诉你该怎么做，你不去做也没有人能帮你。好好分析一下，那几年的经历重要，还是今后几十年的生活重要？你真的失去了一切一切吗？”
请你登陆木碗老师的博客，认真读一读她的博文，她所受到的伤害比你深得多，她从抑郁中走出来的经验值得你借鉴。
再告诉你几个免费的心理咨询网站，你可以登陆直接与心里专家倾诉，接受心理治疗。
1.
免费心理咨询网站——阳光心理咨询治疗中心
网址：http://lmzx.psycard.net/
该网站的黎明、文静两位心理咨询师擅长抑郁症的研究，相信他们回给你满意的答复。
2.
杨永龙与您共同探讨，网址：http://yyllxy.blog.cbe21.com/user1/158/index.shtml
杨老师多年来不计报酬，不顾个人得失，义务为数百名有心理问题的青年学生及家长排忧解难，被称为学生和家长的良师益友。对于别人的求助，杨老师总是有问必答，令人钦佩！希望你直接和杨老师联系。他的邮箱：yyllxy@126.com
人最大的敌人是自己，希望你战胜自我，早日从抑郁的阴霾中走出来！！！
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