祥子

   我与阅读治疗研究室结缘，纯属偶然。记得那是2005年9月开学后的第一个周，同学小芳拿着一张“网瘾测试表”硬让我填，表的内容是：

1.你是否对网络过于关注(如：下网后还想着它)？ 2.你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足? 3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用? 4.当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？ 5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如：紧张、抑郁、无助)的方法？ 6.你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度? 7. 你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系？ 8. 你是否常常为上网花很多钱？ 9.你是否下网时感到无所适从(如：烦闷、压抑)，而一上网就来劲？ 10.你上网时间是否经常比预计的要长？这10个问题，每题选“是”者得1分，满分10分，最后得分5分以上(包括5分)为上网成瘾。而我得了满分——10分。于是，我被两个女生生拉硬拽地拖到图书馆的阅读治疗室。成了第一批阅疗戒网瘾的试测对象。

    我是个从大山里走出来的穷学生，刚走进大学的时候，我还是一个有理想，有抱负，积极上进，学习刻苦的学生。但是由于大一课程少，加之突然从高中的繁忙的题海里走出来，对如此轻松的大学生活感到很不适应，没了动力和方向。特别是看到身边的来自城市的同学个个身穿名牌服装,嘴叼香烟"高谈阔论"，活的如此洒脱，令人羡慕。和他们在一起，我感到自己一切都不如人，因此非常自卑，更不知如何与他们交往。虽然也想努力与他们缩小距离，然而生活条件的不同，造就了志趣爱好的不同，使我总是难以融进他们的圈子，他们外出活动从不叫我，因而我时常感到孤独烦躁。

    一次，一个舍友问我：“祥子,去上网吧，玩游戏可有意思了!”第一次受到同学的邀请，感到受宠若惊，心想终于找到了与他们融于一起的机会了。于是我带上了自己的生活费和他们一起走进了网吧，开始走进了人生的迷潭! 从此,我便一发不可收拾，迷上了玩游戏，心想只有把游戏玩好，才能与那些同学很好的沟通。所以，我开始学习各种各样游戏的玩法，魔兽、红警、反恐、江湖、传奇、三国等等,我都玩过。起初，还只有用课余时间和周末去网吧，慢慢地觉得不过瘾，干脆连上课时间也偷着跑去钻研游戏，最后发展到通宵玩游戏，白天上课睡大觉。功夫不负有心人，很快各种游戏我都能玩的如鱼得水，游戏级别越来越高，觉得很有成就感，很兴奋！但是学习成绩却一落千丈了，期末考试几门不及格，算算重修和补考费就得一千多块。我痛恨自己，觉得对不起父母，几次下决心戒网，但不上网，却烦躁不安，手痒心痒，非常难受。由于自己家境贫寒，还要交补考费，我开始向同学借钱，同时压缩自己的生活费，生活质量急剧下降，人也瘦了，整天闷闷不乐，心事重重，几乎跟以前完全变了一个人。就在我一筹莫展，痛苦煎熬的时候，我班参加图书馆阅读治疗同伴辅导小组的同学发现了我的问题，将这一情况报告了阅读治疗的老师...

   填完网瘾测试表，我也吓了一跳，我得了非常严重的网络成瘾综合症，成了他们的挽救对象。阅读治疗老师和同学为我制定全面的挽救计划：第一，帮助我下决心戒网。老师跟我作了一次长谈，谈到我的家庭，我糟糕的学习情况，我的生活和健康以及我的前途。看来我的情况他们已经掌握了，令我无地自容。我只有把迷恋网络的情况，如实坦白。最后老师给我看了十几篇有关青年学生网络成瘾，造成严重后果的文章，看得我目瞪口呆，直冒冷汗。我只能老实地答应接受治疗，下决心戒网瘾。第二，帮我收心。戒除网瘾和戒烟、戒毒一样难，光有决心还不够。开始老是想起没打完的游戏，没闯过的关口，晚上人在自习室，心不知不觉就到网吧了。有一次实在忍不住，回到宿舍趁舍友睡了后，又偷偷溜到网吧，打了个通宵。第二天还是被监督我的同学发现，老师和同学开了我的“批斗会”，让我好一番检讨。为了帮助我收心，老师特意让我班学习最好的两个女生监督我，课余时间和晚上，我和十几个戒网的同学一起被安排到图书馆一个小房间学习，这两个女生就坐在我的左右陪着我学。我有事出去，她们马上跟踪追击，让我觉得很没面子，但又不好发作。我知道她们是好意。第三，为解除我的后顾之忧，使我能安心的学习，同学伸出了援助之手，帮我筹集补考费,还帮我申请助学贷款，感动得我热泪盈眶，我觉得如果再不戒除网瘾，努力学习，就对不起他们，就不是个男子汉！第四，老师为我们推荐了心理咨询类、人生哲理类、小说、休闲读物等系列书刊让我们选读。读书充实了我的课余时间，从而减少了对游戏的迷恋。我最喜欢《特别关注》，这是一本激扬人生智慧，抚慰读者心灵，塑造成功男士的读者文摘，几乎篇篇精彩，期期耐读。读她，让我看到了人性中有那么多真善美，人与人之间有那么诚挚的情谊，世界如此精彩和美好，我有什么理由萎靡不振、蹉跎年华呢？读她，我懂得如何做一个有责任感的男子汉，如何做一个对社会有用的人。每周日阅览室卫生大扫除后我们都有一场读书心得会，同学之间可以相互交流思想和读书的收获，相互学习，相互帮助。在这里读书与交流使我感到无比的快乐和充实，比玩网络游戏获得的成就感更有意义。

    我的英语学得不错，老师让我协助她管理外文期刊，每天下午四点到收发室取报纸和期刊，然后登记上架。为防止我忍不住再上网吧，老师规定我课外时间外出也必须请假，有时还派小组成员陪同外出。他们说这是防止我开小差。不知不觉，半年的阅疗戒网生活很快结束了，在这几个月的时间里，我最初只偷偷到网吧玩过三次，每次都没超过两个小时。我再也不惦记网络游戏了，和同学们相处的很愉快，学习成绩也大幅度提高，不仅补考科目都通过了，而且还有两门课程获得了优秀。我决心在下学期争取获得奖学金，以此感谢老师和同学们给我的关心和帮助。