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你好老师,很想知道该如何重建对爱人的信任。 在他出轨后 我能感觉到他并不想真的离婚.他爱我们刚刚出生的女儿，可是经历了这场情感的浩劫 我怎么也无法完完全全的信任他  总觉得有一天 如果有条件 有机会 他一定会重蹈覆辙 。。。我变得很多疑  甚至有些无法自控，看到他神神秘秘接听电话 我就会整夜失眠  我的经精神快点崩溃的边缘了 ，我承认自己没有承受能力，我该怎样自考问题  怎样做才能忽略它的行为  不再胡思乱想伤害自己呢？

问题回答:

现在你面前的问题,关键的地方有两个.一是他的出轨;二是由此产生的不信任。这两个关键问题处理的恰当与否，直接影响着你的幸福和今后的日子。那么，问题摆在面前，我们就应该想办法去处理，而不是在那里埋怨或者是担心，甚至是惶恐。什么事情都没有到了做糟糕的时候，所以，我们不能幻想，也不能猜测，一定要相信事情会有转机的。

要想法知道你老公的真实意思,如果他心里还是爱着你的,只是想找点婚外的激情,找个情人什么,我觉得既然事情已经发生了,就保持好心态,装作不知道也好,和他在一起的时候,就好好享受他给你的爱。

看自己怎么想了,如果真不想分,可以找老公谈一下,看看问题出在哪里,是你的问题还是你老公的问题。没有孩子的话,可以分手,如果有孩子,还是慎重些好,希望你能妥善的解决这件事情。心平气和的和他谈一谈，如果他的爱不在你这儿了，可以考虑分手，但不要轻易放弃，如果你爱他的话。

看得出你不希望分手，也希望这个家还在。既然你希望家不因此而解体，那么就应该，尽量维护这个曾经非常和美的小家庭，一个充满温馨融洽的家庭。因为老公的出轨，让你觉得美满的婚姻里长了蛀虫，作为一个女子遇到了女人一生中最不愿意的事情。

现在问题出来了，能够解决问题的主要是你们两个人，夫妻之间出现这个方面的问题，不宜寻求亲友的帮助。因为，毕竟家丑不外扬，这可能会伤害到男方的自尊心，尽管他不对，但并不表示他就能够接受众人对他的行为的不断揭露。朋友或者亲友的说合，是很难真正意义上地站在客观的立场来分析问题，往往会陷入对男方出轨这件事情的纠缠不清的责备中，这对夫妻双方的幸福重建是没有好处的。谁也受不了，因为自己一时的错误，在改正之后还要不断地接受道德或舆论的多次问责。