http://q.blog.sina.com.cn/xljs

http://q.blog.sina.com.cn/nryx

“二模”考试结束，同学们到了向高考冲刺的关键期。用同学们的话说，就是到了“最危险”的时刻。离高考时间越来越近，一些同学复习、生活状态也发生了一些变化。那么“二模以后，都有那些症状影响着同学们的冲刺呢？

病症1：“二模”成绩不好，我还有升学希望吗？

回答是，你依然有希望。因为“二模归二模，高考归高考”，不要提前给自己的高考结果定位，我们都没有权利和依据提前说出自己到底考得上考不上。只有后面的坚实过程最有发言权。大家要对自己有信心。

在后面半个月里加倍努力，通过刻苦复习、老师的指导，还是能够超越自我，考出自己满意成绩。“二模”成绩并不令人满意，一部分原因就是因为心态不够平和，受到紧张气氛影响所致。因此要摆脱“二模”失败的阴影，以坦然的心态面对考试。

病症2：“二模”后，我还要怎样再提高自己？

“二模”到高考的这段时期，复习应向基础回归。复习要有一种回归感，就是各科的复习要回到查找基础知识、基本技能、基本方法的不足和漏洞上。做大量的习题无助于自身知识结构的质变，只会陷进题海中，迷失复习方向。精选题目，精做练习，才能够在冲刺阶段有效地将时间合理分配，取得最好的复习效果。

5月下旬了，更多的时间应该放在记忆性的东西上，就是你去看一些课本，大面积的看，从头到尾一字不漏的看完，每天保证一定的时间去看。因为在我们抓了重点，把重点内容搞的很熟练的时候，忽视了非重点的文字知识，如果一个选择题里面冒出一个文字来你很生疏或者不知道，就错了，就亏了，如果你扫到就记住了或者有印象，如果不看就太可惜了。高考很多同学都错在这里，如果这个分数拿到也许就跟人家拉开了。

病症3：我的成绩虽然不错，但是我还是比较担心，怎么办？

模拟成绩在本科线上，准备冲刺本科以上学校的同学，多关注中档题和综合题的强化训练。模拟成绩在本科线下的同学，多关注基础题和适当的中档题目。

最后阶段的复习方法是高考的关键，不要单纯模仿别人的学习方法，不要为了提高成绩，以持久战的方式全力冲刺高考。复习应该以提高学习效率为目标。把近期的每一次训练和考试都当成高考去认真对待，答题前不要急于下笔，要看清题目和所考的知识点，同时要注意书写表达的规范。解题过程中的各个步骤都要表达清楚，不要放过每一个得分的机会。平时思维跳跃很厉害、做题步骤能省就省的学生，这个时候要特别重视规范的表达训练。

病症4：我的某个学科一向很好，前一阶段由于身体不好，少做了几套试卷，结果这次“二模”成绩考不好。现在听见别人翻卷子心里都是觉得难受。

这个情况是相当普遍的，某个学科成绩一向很好，说明基础不错，在模拟考试出现这种情况多半是由于身体原因或者心理不稳定造成的。

不用怕，自己平稳情绪，不要关注结果或者你周围的同学，而是应该把自己的注意力聚焦在你的学习过程中。要注意几点，一是情绪稳定积极；二是自信；三是多回忆重大经历中的成功喜悦，保持自己良好的心情状态。

病症5：“二模”考试中，由于做题卡壳了，成绩受到了影响，现在想起来就特别紧张，怎么办？

这叫做“舌尖现象”，考场中非常普遍的。

舌尖现象是指我们熟悉的东西因为一时紧张，不能追忆，在心理学上是一种短暂的记忆性受阻。遇到这种情况的时候，不要紧张，先停下笔，闭上眼睛休息1分钟，平静一下心情，然后再做这个题。知识间是有联系，可能靠其他线索帮助你把卡壳题回忆起来。即使这道题没有做出来，也要自我安慰。因为舌尖现象，在考场上是普遍现象。要知道，并不是每一个考生在考场都能把所有题目完整的做出来，碰到舌尖现象，要学会放弃，尽量保证自己会的题不做错。

病症6：近来，晚上虽然睡着了，可大脑还一直在思考，做梦都是在做题，第二天起来非常疲惫。

这段时间，同学们容易出现两点疲劳，一是心理疲劳，一个生理疲劳。

很多同学的压力上高三的时候就开始积存了，一直得不到放松。关键时刻，可不能功亏一篑。建议在作息时间上有一些规律，晚上不要学的太晚，最好11点30之前能休息。同时，增加脑氧含量，让大脑经常保持清醒的状态。学法上也做调整，如果实在学不下去了，索性就不学了，停下来休息一会。时间都用在学习上，除了睡觉、吃饭就是学习，这是比较枯燥的，也是容易让人焦虑烦躁。每个同学一般都有业余爱好，应该有可以使自己快乐起来的事情，这个时候不妨发挥他们的作用。

做题的时候不要被自己做的错题吓坏了，有的时候，看见自己的整张试卷中错误不少，就很着急，很心静不下来。结果是越做错误越多，整个大脑都是空白，好象自己一下子变得傻了一样。遇到这样的情况该怎么办？解决办法主要是缓解心理紧张的心态。只要心态缓急过来，过两天再去做题，其实那些题目你都会做了，只是因为一段时间心情浮躁做不好题。如果不停的做题，你会越做越烦燥，你错的题会越来越多。

临考的时候大家不要有太多的想法，不要纵容自己的情绪，这段时间该做的事情就是低下头往前冲，高考来了就考，就这么回事，没有什么好让你左思右想、好让你犹豫徘徊的东西。大家要相信自己，能够在今年夏天实现自己的梦想！