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宝宝各种睡姿暗示着什么?【原创】

(2011-08-01 10:30:30)
标签:

宝宝睡姿

趴睡

仰睡

侧睡

睡姿与头型

睡姿与智力

睡姿与健康

分类: 宝宝成长

文、图/圆融一笑
宝宝各种睡姿暗示着什么?【原创】

    以前听到睡美人这个词,就会有很多的幻想,不知道睡美人是怎样一种姿态。有了女儿麦子之后,我自认为宝宝睡觉的姿态就是睡美人的样子。宝宝不会说话前,她的喜怒哀乐几乎都是由她的神态和动作来表达的。同样,宝宝的各种睡姿也表达着宝宝的喜怒哀乐。
    刚出生一直到会翻身,宝宝的睡姿是比较单一的。你让宝宝仰睡、左侧睡、右侧睡都可以。总之你给宝宝摆成什么姿势,她就是什么姿势。那时候,宝宝眉眼间的睡相是最为甜美、安静的,让人看了可以忘掉一切烦恼。当宝宝不舒服的时候,她会轻轻地皱皱眉头,撇撇嘴。这个时候,我一般就给宝宝调整一下睡姿。
    麦子会翻身之后,她的睡姿就完全由自己掌握了。趴着睡,仰着睡,侧着睡,她自己总是在不停地变化姿势。我们一般都不去理会她,因为我们觉得宝宝自己选择的姿势一定是她觉得最舒服的姿势。后来,麦子会爬了,她睡觉的姿势开始有了很大的变化。双脚有时候叉开,有时候勾起来和身体垂直;双手有时候放在身体两侧,有时候叠在胸前,有时候横着按在床上;有时候她的身体整个蜷成一团,真可谓变化多端。这倒算了,关键是会爬之后,她睡觉的时候是经常移动的。打个翻身是小动作,绕床转一圈也是经常的事。两米多宽的床,都不够她一个人睡。除非她睡到床边上快要掉下来,我们才会去调整一下她的睡姿。
    现在是夏天,麦子睡觉的时候,她经常是满头大汗。当她哼两声,翻个身的时候,我们就会意识到宝宝是热得不行了,就会给她用扇子扇扇风。偶尔,宝宝也会梦哭,梦笑,或者吧嗒嘴巴。看到麦子这么多有趣的睡姿,我开始思考,睡姿到底反映了什么,会不会对宝宝的身心发育产生影响。经过学习之后,发现睡姿对宝宝来说还是极其重要的。
宝宝各种睡姿暗示着什么?【原创】

    第一,漂亮的头型跟睡姿密切相关。
    家里有老人的话,老人都知道婴儿有一个头骨缝,大概要到一岁的时候才能合好。婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了,在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了,而到宝宝在一周岁至一周岁半时,囟门会闭合,宝宝的头形就定型了,很难再有所改变。
    大多数爸爸妈妈习惯于让宝宝采取仰卧睡姿。长期仰睡的话,可能会使脸型比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。西方人习惯于让宝宝趴着睡,两侧脸颊长期受到压迫,使脸型变得轮廓鲜明。爸妈应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了,这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适,这样不会造成颅骨扁平,不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,可使头型轮廓优美。如果宝宝的颧骨不太高,爸妈又属于那种比较扁平的脸型,若采取趴睡方式,就会使颧骨凸出来变得好看许多,但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以,颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。
    个人感觉宝宝的长相固然跟睡姿有关,但睡姿只是其中一个因素。所以我觉得我们之前的做法还是可取的。就是让宝宝在仰睡、侧睡的姿势之间变换。头三个月,我们都不敢让宝宝俯睡的,因为俯睡有一定风险。俯睡时必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。
    第二,好的睡姿可以造就好的身材。
    经常让宝宝变换睡姿,让宝宝四肢舒展,可以让宝宝的四肢和身体长得更加匀称和修长。
    第三,睡姿影响智力和健康。
    据美国《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴睡的婴儿可能智力发育较快,但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。
    睡姿对健康的影响:
  趴睡
  胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。
  仰睡
  仰睡可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。但仰睡也不全然没有危险。有些新生儿仰睡,会使得已放松的舌根后坠,从而阻塞呼吸道,出现呼吸费力的现象。另外,新生儿的胃都是水平的,喝奶时宝宝常会吸入一部分空气,胃部空气要排出来,往往会溢奶。仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险,呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道,甚至吸入肺部。所以每次给宝宝喝完奶,应该轻轻拍打宝宝的背部,帮助他排出胃部空气。然后可让宝宝趴在大人肩上睡一小会,促进奶水更快进入小肠,减少胃食道逆流造成呕吐。
  侧睡
  许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说,侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂自由放置,全身肌肉处于松弛状态,血液循环畅通,婴儿睡得安稳。
  向右侧卧比向左侧卧更佳,因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫,常会自我感觉到心跳,难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏,位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液,帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送,使消化功能得到充分发挥。
    宝宝各种睡姿暗示着什么?【原创】

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