我自认为还是比较注意健康的，比如我经常步行，经常骑自行车，偶尔蹦蹦哒哒跑跑跳跳，所以我感觉四肢灵活，活力十足。

     对自己嘴巴的管理也是严格和卓有成效的，比如虽然几乎天天出入饭店，大鱼大肉，但是我坚持吃饱放筷子的原则，不喝啤酒，所以将军肚也比一般的人控制的好些。

     在数十年这样的努力下，一些时髦的富贵病如高血压啊糖尿病啊等等倒是真的离我很远，但是有个小小的富贵病还是偷袭来了。

     前天开始，我的右手的小拇指和无名指对应的一条手掌非常酸疼，麻呼呼胀呼呼，反正是非常不舒服，仔细想想都是开车吹空调惹的祸，加上经常敲打电脑！

     找到了病根，办法就有了，比如昨天擦了两辆车，把两辆饱受雾霾天气蹂躏的脏兮兮的车擦得油光水亮，把地面也仔细擦擦，然后满世界找体力活干。

     以后就这样，不光是靠步行和自行车锻炼下肢，还要干更多的多样的体力活，认真锻炼上肢，尤其是十个手指头和两个手腕子。

     昨天刷微博，看见个说法，说这人生啊，基本不超过900个月，你画个30*30的方格，把每个方格做好计划和记录就可，人生苦短啊！