南通的濠河，是古代的护城河。沿着河岸漫步一圈，约二个小时，十公里呢。这些年，两岸风光越来越漂亮，成了免费的5A景区。

     离家步行十分钟，就来到濠河，我常去。人们在这里：游泳、钓鱼、散步、聊天……河中，一艘艘五彩的游船，缓缓驶过。

     这些天，我关注了一位九十岁的老人。通过与她自己和熟悉她的人闲聊。我知道了她的概况——令我十分感动：她是生理的弱者，然而，却是精神、心理层面的强者。

     她个头中等、偏瘦、白发苍苍。每天上午在家里做饭、休息；下午沿河，步行三、四十分钟。阳光灿烂时，就在绿树浓密的西岸；阴天时，就在开阔的东岸。累了，坐在河边的椅子上休息。她神态平和，缓缓的与我交流着。一个九十岁的老人，这样独立自理的生活态度，挺好的！

     她一儿、一女，儿子在北京工作，女儿陪伴孩子在国外。老人告诉我：儿子、女儿，经常在网络上，为她买水果等。老伴是军医，已去世十多年。

     她对我说：一只眼睛基本看不见，另一只视力模糊。开洗衣机也瞧不清，就自己手洗衣服。我问：晚上，看电视吗？她说：开了，听听，有点热闹。我理解：因为视力，几乎无法清晰的欣赏电视了；只是开着，有点声响。为一个人的家，增加些生活的气息。她平静的述说着：没有抱怨、没有牢骚。

    我想：她在尽可能的条件下，为自己增加一点生活的乐趣，心态挺健康！古话云：月有阴晴圆缺，更何况人世呢。其实，世上从来就不存在十全十美。生活，是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；反正亦然。

    她有高血压、糖尿病。我问：你不找个保姆？她直率的说：不，找保姆，不自由！我想：是的，如果家里有个外人，肯定会打扰自己。

    在河边，她见人，总是微微一笑。我常与她一起散步、闲聊。有时，远远的望着她瘦小的身影，在河畔缓缓的移动着。昨天，她穿一件白底淡蓝碎花的衣服，干净、淡雅。看来，还是比较在意自己的外表。我挺感动：为她的坚强、她的自强不息、她积极的生活态度。听不到她的抱怨；面对困难，淡然处之。

    她的邻居告诉我，他儿子，每年在工作之余，来南通陪伴她一个月。

    其实，人年老以后，一直坚持力所能及的事，可以提高动手的能力与锻炼大脑。更重要的是，心理的自信、自强，感觉我还行——不需要依赖别人！那种衣来伸手、饭来张口的生活，并不适宜老人。

    就好比，咱们一直坚持写微博，就会去关注社会、关注别人——从中吸取素材；用心的写出来。长期坚持，有利于心理、生理的健康。