《恩宠与勇气》_飞飞猫猫

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《恩宠与勇气》

(2007-07-03 20:59:45)

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“可以为我念《心无疆界》中的“觉照练习”那章吗？”某天傍晚，她突然这么对我说。

“亲爱的，当我念的时候，尽可能去领会其中的意涵”

《心无疆界》的觉照练习

我有一副身体，但我并非自己的躯体。我能看见，感觉到自己的躯体，然而这些可以被看见与感觉到的东西并不是真正的观者。我的身体可能会疲惫或兴奋，可能生病或健康，可能沉重或轻盈，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我，也就是目睹或看全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。

我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓自己的欲望，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。欲望来来去去，不会影响到内在的我，我有欲望，但我并非自己的欲望。

我有情感，但我并非自己的情感。我能感觉与知觉自己的情感，然而那可以被感觉与知觉的并不是真正的“感觉者”。情感流贯我，却不会影响内在的我，也就是那看或目睹。我有情感，但我并非自己的情感。

我有思维，但我并非自己的思维。我能看见与知晓自己的思维，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思维的生减，都不会影响内在的我。

接着，尽可能具体的肯定，我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思维，情感，感觉与知觉的见证。

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