今天是国家全民健身日，回想一下自己健身跑步的经历，已经整整跑了四十年了。我打小的时候身体就不好，身体发虚爱出汗，再加上考大学之前那一通玩命的复习，到了大学之后就更是三天两头的闹毛病，学习当然也受影响了。

          那时候我们学校对出早操抓的挺严的，学生每天早上必须起来晨跑。当时我就想，为了这个大学不白考，为了四年的大学能读下来，唯一的办法就是增强体力，坚持出早操晨跑。所以很多同学是被动的晨跑，而我是发自内心的主动晨跑。

          到后来高年级学校不要求必须晨跑了，很多同学就不跑了，而我还一如既往的坚持天天晨跑。这一坚持就一直坚持到毕业，坚持到参加工作，坚持到今天，一直坚持了四十年。回头看一下这四十年的晨跑经历，感慨多多，受益多多。

          刚参加工作的时候，我是天天在马路上晨跑，无论是酷暑严寒都风雨无阻的坚持着，但跑着跑着感觉就用不着坚持了，早上起来跑步就成了生活中的一部分，在思想上就没有了跑与不跑的斗争，就像是每天的吃饭睡觉一样自然。

          后来由于汽车尾气的污染，再加上柏油路面对关节的潜在伤害，现在我就转移到东北师大体育场去晨跑了。在那里我有了更大的天地，不单是有更加专业的塑胶跑道，更是有了一帮志同道合的跑友，参加了东狮长跑俱乐部，使自己的生活有了更大的乐趣。

           通过四十年的跑步体会，我真心的感谢当初多病的身体，是它使我养成了这样一个好的习惯，我感觉跑步就是上天赐给我的一笔最大的财富，可以让我受用一生的财富，这种财富是用多少钱都买不来的。

           都说一日之际在于晨，所以通过晨跑，每天早上第一件事就是把自己的状态调整到最佳。跑友们在一起跑一跑唠一唠，这一天都精神十足，什么烦恼都没有了，筋骨也非常舒服，吃得香睡得香，从来不知道什么叫难受。人一生能跑四十年不容易，但是我觉得晨跑从什么时候开始都不晚，跑友们常说的一句话是：不怕慢就怕站。