现在养生的节目大泛滥，所谓的专家拼命地勾引大家吃这个补那个，实际上里边的猫腻很多。但是我觉得如果正常的身体没什么病的话，只要把日常的饮食吃明白了就足够了，五谷杂粮里边什么都有，比补什么都强。