在这个纷繁的社会中，想保持一颗平常心并不是一件容易的事。一早高高兴兴的起床出门上班，就有人轧着黄线将车子一头扎在你的车头前，加塞并线，如果说这时我还可以保持平常心态，左转头想去看清，是怎样一个人如此开车的时候，看到的是一家三口，母女二人正在看着我笑......

　　我的那颗平常心多少会受到伤害，多少会感到些许的讽刺。

　　无论外界有多大的压力和无奈，总希望回到家来可以平静度日，善待自己和家人。古人说：静坐常思己过，闲谈莫论人非。一个人如果可以每天静下来10分钟，反思一天所做的事情，哪些作为是好的，可以为之，哪些作为令自己感到不安，加以改之。那么我们将没有混沌度日。

　　平静的待人待己是一种修养，是外修内养的品格升华。

　　找一个闲散的午后，用朴实的材料：西红柿、洋葱、土豆、胡萝卜、排骨，经过焯水、添料、加汤、照看，随着时间缓慢的流淌，慢火煲出一锅浓汤，看着家人平静的享用，当酸酸味道绵软的胡萝卜、土豆在口中融化时，一脸满足的幸福，一屋子的温暖、一屋子的静谧。

　　　　　　　　　　　　　　　西红柿排骨浓汤

材料：西红柿、洋葱、土豆、胡萝卜、排骨

调味料：番茄酱、盐、大料、香叶、葱姜、白葡萄酒、糖

做法：

1、排骨小块焯水去杂质。

2、沙锅清水烧开放入焯好的肋排，加入白葡萄酒半杯、大料2粒、香叶3片、葱姜段小火炖1小时。

3、西红柿去皮和洋葱、土豆、胡萝卜切滚刀块备用。

4、加入2瓷勺番茄酱、盐、糖适量，放入西红柿、土豆、洋葱、胡萝卜继续小火炖30分钟即可。

萱宜温情提示：

1、汤一次加足，小火慢炖。

2、可以添加西芹、圆白菜、玉米等。

3、排骨可以选用腔骨。

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沙锅排骨汤　　　　　　　　萝卜缨豆腐汤　　　　　金针菇西红柿汤　　　　　西红柿疙瘩汤

　醪糟红豆粥　　　　　　打卤面　　　　　　　　　　　香菇菜粥　　　　　　南瓜玉米粥

滋补鸡汤