早晨四点半手机的闹钟就无情地叫起来，我还在游离睡梦中，分不清滴滴的声音来自梦中还是现实。奋力地睁开惺松的睡眼，看到窗外仅微微发亮。起身叫老冯起床时，他和我一样困意明显的写在脸上，我很怀疑他会怒不可竭地怒喝：“不去了。”还好他没有。我们收拾停当出门了。

    室外是另一番景象，体感凉爽之极，我俩立马变得神清气爽。起这么早就是为了打网球。

    打网球刚入门，不能随心所欲控制球，场地少，玩的人又多，一块场地人多时有四个人打。我们为了不干扰别人，每次都早早地跑去趁人还没来打完了早撤。有几次跟人合打都一团糟，不得不草草收场。鉴于国情只能如此。

    老冯叫我捕蝶手，就是形容我打网球像逮蝴蝶，拿着拍子追着球跑。其实他看不见自己的样子，我不爱打击他就是了。开始我俩打网球跟打羽毛球似的，怎么看怎么不像样子，搞得很不好意思。听一起打的同志们的建议，上网下了教程看，老冯说不管球打得有没有进步，我的姿势总算是像打网球了，心里美美的，有点打网球的风采。才不过几次，进步大大的。

    看李娜跟萨芬娜的网球比赛，老冯跟小白说：可以派个捕蝶手帮李娜劫击，我说：你直接说派我去不就完了，绕什么弯子呀。老冯说：看看有人报名了。

                                  排骨烧丝瓜

材料：排骨、丝瓜、香菇、番茄

调味料：胡椒粉、大料、香叶、葱姜、盐

做法：

1、干香菇泡软洗净。

2、清水加大料、香叶、葱姜、盐、排骨炖30分钟，期间将血沫去除。

3、放入干香菇继续炖10分钟。

4、丝瓜去皮切滚刀块，番茄切块。

5、放入丝瓜块、番茄块炖烂，加入胡椒粉即可。

萱宜温情提示：

1、炖排骨期间不停去除血沫和杂质，可使骨汤清澈。

2、丝瓜入锅时去皮，提早去皮丝瓜会变黑。

3、丝瓜可以用钢丝球将皮刮去，钢丝球很好用。