随着反思练习的持续进行，且在不同的地方进行，我越来越感触反思的力量。

首先，不是所有的反思都能让人变得智慧，借用张宏杰的话，不是所有的历史学习都会让人变得聪明，可能是更愚昧。反思如果不能锚定一个改善，那么反思的作用就体现不出来。

我最近一年在工作领导力，足球中场踢法上做了不少反思。比如工作领导力上对于授权和赋能的反思，就是要刻意的去授权和赋能同事，反思在过程中自己的心态以及过程管理的方式，有了思路就去执行。足球中场的踢法上，我一直在反思自己的扭头观察能力，反思自己的不足，进而在踢球时刻意去训练这一能力。

其次，反思指导的行动是需要不断重复的，因为都是在和自己的习惯进行对抗。比如工作上，总会感觉要为同事们搭好台子，再授权他们去发挥，而不是连搭台子这个事也授权了。踢球时一旦进入角色，就会把扭头观察这个事给忘了，直到结束了才想起来。

跟固有习惯对抗是很难的，尤其是没有教练的情况下。也只能不断反思并笃定自己要改变的地方，不断刻意练习，反复提醒自己。

当然，反思的累计还是有效果的，只是慧根不足，就需要时间来凑。一年多下来，授权和赋能，以及扭头观察的能力都有所提升，至少在那个过程能够看到自己是怎么在做的，这样的self-awareness也在增强。

我想大概什么改变都有个量变到质变的过程。

另外，佛法中的忏悔法门也是这样的，不因该认为忏悔一次就能杜绝后患，唯有不断的忏悔，并且用力、持续忏悔才能出得效果。世间法的反思亦是如此。