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成长,从好的生活习惯开始

(2015-03-09 10:53:01)
标签:

家庭教育

生活习惯

杂谈

育儿

分类: 育儿笔记

成长,从好的生活习惯开始

文/蓝根莲

 

一天,路上遇见两位豆豆班上的学生家长,其中一位妈妈问我有没有在豆豆值日时,去学校帮忙做卫生。我告诉她们,豆豆是中午值日,所以我并没有去帮忙,而且豆豆也说过不用我去帮忙。这位妈妈说:“家长如果不去帮忙的话,老师真的太累了。”她说,有一天,她去教室,发现教室里简直是太脏了,垃圾丢得到处都是,靠孩子们根本没办法处理干净,所以最后只能是老师做。说完后,她又补充了一句:“其实老师应该告诉孩子,不能乱丢垃圾。”

 

我说:“其实这不是老师没说,而是很多孩子的卫生习惯相当不好,如果每个孩子都知道垃圾应该丢在垃圾筒里,如果每个孩子都能管理好自己的垃圾,那么教室里就不会垃圾成堆了,这个应该是由父母来教的。”

 

听完我的话,一直没说话的另一位妈妈说:“是啊,这本来就应该是父母教的嘛,象我们家恬恬,每次吃了东西,都知道要把垃圾丢在垃圾筒里,有时候在外面,旁边没有垃圾筒,就一直把垃圾拿在手上,直到看见垃圾筒。”

 

其实,关于豆豆班上的卫生,班主任老师曾经在家长会上提过,也要求家长能在家里帮助孩子养成好的卫生习惯,可成效并不大,也许是因为在很多家长眼里,成绩才是最重要的,至于习惯并不是那么的重要,或者说,因为自身的工作忙碌,所以根本就没有更多的时间来关注孩子的习惯养成。可是,一个人的习惯却直接会影响他的生活,以及未来的人生。

 

习惯的养成应该从小开始,特别是与生活息息相关的习惯,更应该从小就开始,也许有人会觉得生活习惯不需要培养,长大了自然就会水到蕖成,事实并非如此,虽然生活习惯看上去都是有些小事,可就是这些小事,有时却需要我们花费很多的心思去培养,如果我们细心观察就会发现,那些生活习惯不好的人,实际上都是因为从小缺乏训练而导致的。

 

好的生活习惯包括很多方面,对于孩子来说,培养好的生活习惯可以从他们日常最基础的吃喝拉撒开始,然后再慢慢的往深处延伸。

 

(1)、饮食习惯。在我们的周围,存在有很多饮食习惯不好的孩子,吃饭挑食、边玩边吃、大人喂食、零食当主食、等等。曾经听一位爷爷抱怨自己的孙子,虽然已经上小学,可是在家吃饭却不愿意自己动手,需要大人喂着吃,每天放学回家后,就海吃零食,等真正开始吃晚饭时,肚子已经装不下了,可是临睡觉时,却又说肚子饿。听了爷爷的话,我很想说,其实这一切并非都是孩子的错,明显是大人错得更多,已经上小学的孩子了,家长还要喂饭,这只能说是家长过于宠爱孩子。

 

实际上,孩子的饮食习惯能否真正养成,责任在于父母是否能够真正学会放手,是否把培养孩子的饮食习惯提到一定的高度。如果父母能够真正意识到好的饮食习惯对于孩子成长来说,有着重要的影响,那么他们就会比较注重在生活中培养孩子的饮食习惯。

 

好的饮食习惯,就必须让孩子从小就学会吃健康的食品。挑食、胡吃海吃是现在很多孩子的毛病,当遇见自己喜欢的食物时,就大吃特吃,把自己吃撑,遇见自己不喜欢的食物,就拒绝进食。如果父母能够在孩子小的时候,就开始为孩子的饮食制订一定的原则,让孩子明白只有吃健康的食品才能真正帮助他们成长,同时家里也不要备太多的零食,那么孩子自然也就学会如何吃。

 

好的饮食习惯,还在于从小就要定时定量的让孩子进餐,不管是主食,还是零食,都要有一定的时间范围,以及一定的量,不能完全由着孩子。比如零食应该安排在两餐饭之间,在吃饭之前的一段时间,不能让孩子随便吃零食。

 

(2)、卫生习惯。卫生习惯不仅涉及个人卫生,比如学会上厕所,学会洗脸、刷牙、穿着整洁等等,还包括公共卫生,比如不乱丢垃圾,不随地吐痰,等。平时带着豆豆出门,如果她需要吐痰,我一般都会用纸给她接着,然后丢到垃圾筒里。平时上学,我也会在她口袋里装上纸,或者在她书包里装上纸,告诉她,如果需要吐痰,就拿纸接着,下课后丢进垃圾筒里。好的卫生习惯不仅仅是搞好个人卫生,还在于公共卫生,有时我们会看见,有些人自己打扮的花枝招展的,可是却没有一点公共卫生意识,随地吐痰,乱扔垃圾,这会让旁边的感觉很不好。所以培养孩子的卫生习惯,除了要教导孩子搞好个人卫生,还要培养孩子具有公共卫生习惯。

 

(3)、睡眠习惯。充足的睡眠是孩子健康成长的基础,可在生活中,依然有很多孩子没有形成良好的睡眠习惯。经常听有妈妈说自己的孩子,是该睡觉时不睡,不该睡觉时却呼呼大睡。虽然每个人的体质不同,对睡眠时间的要求也不同,但是对于孩子来说,足够的睡眠却是他们成长的营养剂,缺乏足够的睡眠保障,带给孩子的就不仅是身体发育受影响,同时还会影响孩子的智力发展。良好的睡眠习惯在于父母的坚持,豆豆的睡眠时间一直很固定,每天都是在九点之前上床,不管是上学,还是节假日。其实良好的睡眠习惯很容易养成,只要父母坚持在规定的时间让孩子上床,慢慢的孩子就会形成一个条件发射,到了时间,睡意自动就来了。

 

(4)、生活自理习惯。学会自己的事情自己动手,这看上去是很简单的一件事,可在生活中,却还是有很多孩子存在衣来伸手,饭来张口的现象,这实际上是父母过于宠爱的结果。孩子的成长需要自己来完成,大人的替代并不能缩短孩子成长的时间,反而会延误孩子的健康成长。让孩子学会自理,不仅是孩子成长的需要,也是为了让孩子更加的自信。让孩子养成生活自理的好习惯,需要父母放手,把本该由孩子自己做的事情还给孩子,让孩子有机会去独立的成长。

 

(5)、遵守时间的习惯。守时是一个人的良好品质,也是应该从小就培养。当然,对于比较小的孩子来说,他们并没有时间观念,这就需要父母从旁协助,当孩子养成一定的习惯后,就可以放手。

 

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