< 心魅力>

看到报纸上有一则报导，美国哈佛大学的心理学家吉尔伯特与柯林沃斯发现，人类最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上。这个实验也证明了有时候看起来一心多用的工作步调，不会带给人们成就感，反而是更多的空虚与焦虑！

文章看完，我的脑海里就浮现我在云南旅行的一次难忘经验，那是一年的初春，我的飞机降落在云南的香格里拉机场，在1933年詹姆斯希尔顿的小说「消失的地平线」问世后，这片象征美丽、宁静、祥和的净土，就不断的吸引着全球人渴求反璞归真的心，而我也有着朝圣的心情，想要一窥永恒不老的传说。

刚下飞机就看到旁边的山还覆盖着白雪，这儿是南方人不曾见过的雪域高原，我的心跳声也像口中吐出的雾气般翻搅，却没警觉那可怕的高原反应悄悄袭来。

白天我们去了那帕海以及松赞林寺，在松赞林寺我头晕目眩、眼前发黑、呼吸急促，整个人几乎无法开步，一直到回到了独克宗古城，我的身体才慢慢的适应。这个古城是保存非常好的藏式民居，有客栈、餐厅、还有土产艺品店，这里过去是茶马古道的枢纽，在斑驳的石板路上，不时见到贩子赶着马、达达的走过，这里的马路一点都不像我所居住的台北。

在与友人们吃完丰盛的藏族晚餐后，那熊熊火锅的热情依然灸烈，嘴角还留着青粿酒的三分醉意，藏族女子清亮的歌声仍犹在耳，而我却被远方传来的乐音所吸引，友人说古城的四方街开始跳舞了，邀我们也同去狂欢。

越靠近四方街，舞曲的声音越大，我有种小时候看庙会的期待，深怕漏掉了最精彩的情节。在深蓝的夜空里，四方街成了古城最热闹的地方，只见一群包着蓝头巾的藏族妇女自动的在四方街的中心围着一个圆圈，跟着愉快的旋律扬手抬步，每个动作是如此自在祥和，何时该前进，何时该后退，何时该回身。每一个藏族的妇女都有着相似的动作，她们的眼神没有彼此交会，这不是一个集体的舞蹈，她们也不是表演给别人看，渴望得到别人的掌声，她们只是单纯的跳舞，享受跳舞给她们带来的美好经验，那种单纯与专注的脸庞，有着泰山崩于前而不改颜色的从容，在歌声中，在动作里，康巴汉子豪迈倜傥，卓玛女子深情缱绻，这是草原儿女从袓辈们传下的舞蹈，没有尘嚣世俗的舞韵与人心，这儿真是净土啊！

四方街的人越来越多，如墨的夜色里洒下了银白的月光，舞者自动的成了两个同心圆，随着舞步慢慢的转动，除了古城的藏族男女老少之外，还加上了许多的观光客，当然还有许多慕名而来的外国人士。我收起了相机，也加入了舞蹈的行列，我站在一位约莫六十多岁藏族妇女的身后，跟着她熟练的步伐，那妇人知道我在学她，并没有刻意停下来教我，更无视于我常常左右不分、双脚打结的窘境，她仍然专注的享受每一个舞步，仍然无视于他人的陶然与自得。那种笃定让我相信，四方街广场每晚响起的舞音，不只是一种单纯的舞蹈，它更像是一种仪式，透过这种仪式，每一个人都可以忘却烦恼，在那个当下看到内心最纯洁的国度，接引人们渴望许久却又如此简单的幸福！
广场的人群散了，观光客们撀掌相约明日再来，于是在香格里拉的夜晚，我都在练习这曼妙的舞步，那段时光，一直深深的印在我的脑海里，我看到了心无旁骛、专注享受当下的美丽心境，只要忆起，我就能真正的感觉到快乐、自在与富足。

这是旅行的一页篇章，有着高山症的痛苦与人世间美的向往，我相信痛苦终会过去，而美会留存下来，让自己在专心与单纯中享受每个片刻，那是对自己的虔敬，对生命瞬间的把握！

那儿是香格里拉。