< 价值观>

春天，在云南旅行了十天。云南地处中国南方，那个季节有一眼望不尽的的油菜花田，还有丽江古城，一个在地震中存活的神奇传说。走在古城里连迷路都是一种幸福，也因为迷路，我们也才能看到地图外的好景色。在往北走，那儿有个地方叫「香格里拉」，没错，就是詹姆士希尔顿笔下【消失的地平线】的所在，今天的故事就由这个梦幻的城市开始说起。

到达香格里拉是一大早，在休息片刻后，当地藏人朋友带我们去市郊的「松赞林寺」，该寺建于公元1679年，是云南最大的藏传佛教寺院，其当初建筑时是仿照拉萨的布达拉宫，所以又有小布达拉宫的称号。松赞林寺属格鲁教派，内有约七百位僧侣，只是占地五百亩的寺院土地上，我们却不容易见到僧侣结伴而行。

过年时的大雪尚未消融，远处的山岭上还沾着参差不齐的白雪，虽然头顶的阳光照着金色的屋檐十分耀眼，但是高处仍有刺骨的寒风不时的钻进衣袖的空隙。这里海拔三千六百公尺左右，寺庙依山而建，远远望去，松赞林寺像是浮在人间的城堡，而笔直的天梯就是唯一的路。在这里，我真的感觉到高原反应的恐怖，头晕、想吐、走几步路就气喘嘘嘘。在参观供奉宗喀巴大师的大殿时，我的唇已发白，眼前似乎天旋地转，我再也忍不住的走出户外透气，坐在门口的台阶上，我从来没感到自己的心跳竟然如此的明显，像是鼓声咚咚的跳着。四周的残雪已结成冰，因为坐着不动，身上的体温迅速的下降，我的双腿不知不觉的颤抖起来，每次的呼吸都引起一阵白烟翻搅，把外套的拉链拉到最高，这是我保暖唯一能做的，要不就起身伸展一下，让时间能过得快一些。

「进来坐会吧！」一个苍老的声音从身旁的一个小窗户传来，朝音源的方向望去，窗户的栏杆内是一位红袍的僧人，他应该注意我很久了，我不加思索的起身，放慢步伐，走在结冰的石阶上，推开木门，眼前是一位年长的喇嘛，他盘坐在床上，样子很和善，用手比了比前面的火炉，我笑了，他看出我的寒冷，我连忙坐下，在这个一坪的空间里，黑色的煤炭上有着炙热的红，搓着自己的手，丝丝的温暖在手上，在心里！

在那个狭小的空间里不聊天是很难的，老喇嘛告诉我他十二岁出家，在松赞林寺已经五十多年，不久就要七十岁了。他的一生几乎都在寺里度过，而我则告诉他我来自台湾，一个在中国南方的小岛，这一次到云南是和朋友一起旅行，预计在香格里拉要待个三天左右。

老喇嘛提醒我旅行时要慢慢看，心急就不会有好风景，边说话边拿着火钳在火炉中调整炭受热的位置，老喇嘛似乎对每一个炭都瞭着指掌，知道何时要翻转、知道何时要敲醉融入灰烬，是寒是暖，都在他笃定的眼神中。他说他在这里五十年了，松赞林寺的风景都还没看完，倒不是松赞林寺规模宏伟，而是人生本身就是一个风景。在这个小窗户外面，老喇嘛会看到不同的游客在眼前走过，有些人一早就来了，一个人慢慢的逛，他才会发现殿前的墙壁上有玄机(上面隐隐约约有六字大明咒的经文)，那些匆匆而来又匆匆而去的人，是永远体会不到这庙里所蕴藏的藏传文化的美。所有的表面都是一种虚幻，懂得慢的人比求快的人更能够享受人生。

从小窗户望出去，天上的云朵不断的被风催促着，山岭的色泽，时暗时晴，乌鸦在天空低飞盘旋，我想这些都不是低头赶路者可以看到的。离开了小房间，我的高山症好多了，呼吸也顺畅多了，还好这次是自助旅行，如果跟团走马看花的话，恐怕我也无暇在此眺望眼前的湖光山色、无法在工作之余享受旅行中那些美好的不期而遇。

车子离开了松赞林寺，路面变得崎岖颠簸，驾驶不由得放慢了车行的速度，这种速度让我有机会转身再看一次松赞林寺的全景，若是平顺的道路，一加油门，恐怕我们会错过更多，那些人生路上的坑坑疤疤，不是也有着同样的寓意吗？

旅行仍在继续，但是老喇嘛的话一直放在我的心里，而且让我有了许多的联想，我也曾经忙碌到昏天暗地，像是一部高速却即将失控的汽车，旁边有人呼喊你慢下来，但是你只看到自己的目标，无形中你伤害了自己、更伤害了那些关爱你的人，所以懂得慢，才会有生活的质量。

慢并不意谓着牛步化，而是一种心境，是一种提醒，现代人常常觉得一心二用是能力的象征，希望在有限的时间做最多的事情，而快快吃饭、快快走路的结果是把身体搞坏了，人与人的情感也搞淡了。它是一种平衡，该快仍要快，慢也是一种必要的选项。我们可以在三十秒喝完一瓶矿泉水，但是你绝对喝不到水的味道，没有办法感受每一口有着不同的甘甜；我们可以在二分钟吃完一碗饭，但你绝对吃不出米粒的香味、吃不出不同地区的池上米透着不同的水份。慢让你能仔细的享受不同食材对味蕾的挑逗，让你无意间发现许多忽略的美好时光，就像古代的文惠君，放慢了自己的脚步，竟然发现一位市场里的庖丁，其解牛的动作如桑林之舞、声音如咸池之乐，在惊叹之余，他才发现宇宙天地之广阔。

我们的人生就像是一趟旅行，沿路上都有美好的风景，我希望每个转弯都有惊艳，希望偶尔的停留都可以嗅到花香，如果人生都有像旅程般的终点，你为何要急着到终点站呢？我要迎着风、吹着口哨，慢慢的再次造访松赞林寺，我要寻找那炭炉的主人，还有传说里消失的地平线。

Action is Power：
1. 练习深呼吸
2. 练习慢慢的说话
3. 享受DIY的生活乐趣
4. 尽可能利用回收物或设计新用品。
5. 注意食材的选择，重视新鲜与有机。
6. 与家人在餐桌用餐，用心去设计气氛。
7. 慢慢走路，沿路记得欣赏风景。