人类心理的酝酿效应

阿基米得在担任希伦国王（King Hiero）的顾问时，碰到了国王交待下来的一件任务，这位国王怀疑工匠所制作的纯金神秘花圈成分不纯，担心工匠黑心的掺了白银，然后把等重的黄金那做他用，于是请阿基米得务必调查清楚。

阿基米得知道花圈与金块在等重的情况下，除非破坏花圈，否则唯有比较它们的体积，才能得知工匠是否舞弊。然而这花圈做工精致繁复，要比较，还真不知如何下手？

阿基米得想了很久苦无对策，一天晚上，他走进了公共的浴室，当他移身进入澡盆时，里面的水开沿着盆边慢慢溢出，直到他整个人坐定不动为止。这时阿基米得若有所思的说：「真有趣啊！我的身体竟然把和它同体积的挤到盆外去了！」话一说完，阿基米得不由得兴奋的跳了起来，并且高喊：「Eureka！Euerka！（我找到了！）」他发现：「浮力相当于身体所排除的水量，只要把花圈放下装满水的容器中，溢出来的水就等于花圈的体积。」

这个故事应该大家很熟悉，阿基米得之所以找到了方法，是因为那一个时空中，他在浴室里有着比较放松的心境，在放松的心智模式之下，我们的大脑将会有利于跳脱习惯性僵硬的思惟，能够在脑细胞不同的编码下找到新的创意，这是许多「灵光乍现」所产生的原因；因此当一个人反复思索一个问题而找不到答案时，我们可以暂时离开问题，把问题暂时搁置下来，往往会由在某个机遇下找到解决问题的方法，这是人们突破习惯领域的方法之一，在人性上我们也可称之为「酝酿效应」。

在历史里这种例子实在有很多，譬如说我们对化学物质「苯」的发现，早在1825年时「苯」就已经被发现，可惜在往后的十年间，人们一直不知道其组成的结构，德国化学长凯库勒长期研究苯的分子结构，对于其原子的结合方式仍是百思不得其解，在1864年冬天的一个晚上，他在看书时不小心打起瞌睡，做了一个很奇特的梦，凯库勒的描述是在梦境中，他看到原子在眼前飞动，长长的队伍，就像蛇一样连结在一起，一个个扭动并且回转……。梦境至此，凯勒库被惊醒，那个晚上他似乎得到了某种启示，他从中找到了灵感，而这蛇形的结构后来被证实，就是苯分子的结构。

而在日本第一位获得诺贝尔奖的汤川秀树，是在床上想出「中子理论」，知名的数学大师冈洁在遇到解不开的高等数学时，他也会到奈良的寺庙去走走，调整一下心境，在缤纷的樱花下，有许多的难题，都在这里悟出了头绪。台湾台积电的董事长喜欢听古典音乐，有许多重大的决策，他都会在动人的乐音中找到灵感。前中央研究院的院长李远哲也是个运动高手，他小学打棒球，也是乒乓球校队，高中则是网球校队，他认为在运动过后血液里的氧气更加充足，头脑也会更灵光，他自己常常也在碰到难题时，先将问题暂时搁下，打过几十分钟网球再回来，而问题往往就可迎刃而解。

以上这些例子里，有一个共同的特色，就是让自己的大脑处于一个比较放松的情况下，人比较会有些新的创意产生，但它不是无中生有，而是脑内一种思惟的重新结构，这些新能力或新方法是脑内讯息的一种新组合，只是人们给了它机会，让它浮现出来。那什么是出现的时机呢？像半睡半醒间、洗澡时、上厕所时、散步、听音乐、运动、打扫家务、开车或运动、从事宗教活动……等，都是可以善加利用的好时候，你不必硬要在某个时机或压力下找到答案，有时候转个弯，思路会更加宽广。

有许多的培训课程都会设计冥想，它不只是有助于我们与潜意识沟通，更可以让我们在放空的状态下，有效率的吸收信息，对脑有所了解的人都知道，人们在不同的情境下脑波的长度不相同，而大脑波长活动与潜意识连结的最佳状态，是在每秒八到十二个波长，就是α(alpha)波，在这种极度放松或冥想下，它会激发一个人的灵感，快速同化事实并且强化记忆。能够懂得活用，我们就立即将自己的头脑转化成一部世界级的超级计算机。

酝酿效应并不是逻辑性的思考，它的产生仍需要平常经验与讯息的累积，一个没有知识的人，是酝酿不出新的识野的，因此我们要做的是不断的吸收，要在思索问题时，能排除心中的成见，抛去一切的假设，在放松的情形下，让大脑自然而然去联想，那些看似突然想出来的想法，其实分别都储存在脑海中，这酝酿只是一种新的排列组合罢了！所以这「恍然大悟」也就是如此产生的。

中国人讲「定、静、安、虑、得」是西方心理学酝酿效应很好的对照，能够让自己临事时不慌乱，保持冷静，才能有周详的考虑，才能凡事看出光明的种子，获得人生最受用的启示。因此当问题想破头还没有答案时，转换一下环境吧！去运动十分钟，或者给自己安排一趟旅行，也许在一个陌生的国度里，你会找到人生困惑许久的答案，你会对人生有不同的看法，这时你会更能体会出这一位哲学家以及着有「湖滨散记」的作家戴维梭罗所说的那句有名的话：

「为了我的健康与和谐，我每天至少在树林、田野走路四个小时，完全摆脱世俗事物。」

Action is Power
1. 随时吸收不同类型的信息。
2. 学习深呼吸，因为它有助于增加血液中的含氧量，它会有助于增加思考的质量。
3. 找到可以让自己放松的方法，因为心无杂念，才会接收到未受干扰的讯息。
4. 培养运动的能力并且养成习惯。
5. 有灵光乍现时，要有立即记录的习惯。
6. 多食水果蔬菜，因为它有大脑中所需要的大量葡萄糖。
7. 阅读大前研一所著的【OFF学】。