今天周日，下午去海鹏练习场打了约2小时的球，感觉还不错。今天的练习场可真可以算得上是人山人海了。还偶遇了一个师兄一个师弟，也算是意外之喜。受昨天沙尘暴的影响今天的空气质量还真是不怎么样，但是人们好像都被冬天的沉寂和格外长久的寒冷憋坏了，很有点春天的躁动感。

    我自从年前1月份入冬后，打球的次数就屈指可数，外加回家后爸妈好吃好喝的供着，小肚子上的肉肉是茁壮成长啊，回来后几次想投入战斗，都因为突然地刮风下雪被打了回票。实在不能怪我，我自从从南方小城到北京这个充满着暖气诱惑的城市驻扎之后，就愈发的怕冷，第一年睡完暖气回家过年，盖了三床被子还直哆嗦，之后更是非电褥子不睡。今年漫长的冬季让我觉得北京异常的狰狞，自然就在温暖的被子里多呆了几天。q(@_@)p

    今天先是练了练挖起杆和7号铁，调整了一下身体感觉。发现自己因为太久不练球，果然球感都没了，尽管理论上的要点都还算清晰，但是身体总是不太听使唤。结合上上周在佰嘉通那测试后与外籍教练Michael讨教的要点，我将注意力集中在控制身体重心的转移和右手臂击球瞬间的控制上。几十颗球练下来，慢慢的找回了些感觉。总的来说呢，身体的协作还是略差一些，尤其是下杆过程中的上身动作和胯部的扭转，配合的不好，白白损失了不少力量。

    正所谓说起来容易做起来难。松懈的肌肉给稳定的挥杆动作带来不少难度，看来我在今后的日子里除了持续练球外，只怕还得好好的练练体能了。

    今年起我打算调整自己的练球方法，比起以前傻呵呵的在练习场猛打猛挥，我参考了几位教练的意见，并且在今天的试验时候，决定以后都应该在热身之后先练练挖起杆，小幅度的挥杆先让自己的身体找回击球的球感，然后再开始练习七号铁和铁木杆，这样能够循序渐进的找到身体的记忆，最后再练习一号木。希望真如Michael所说的，我能够在2个月内有所好转。

    同行的师长此次也是练得很尽兴，一号木在纠正了挥杆轨迹和身体扭转后，距离噌噌的往上涨啊。老师就是太急躁，打球下杆太猛，空挥还行，一到击球的时候就跟玩命似地。-_=^我都汗了。这让我想起之前在Golf Digest上看到的一篇关于挥杆的一分钟练习法，就是说将上杆的这一个动作，用一分钟的时间来完成，就好比录像的慢速回放，这样就能够看出许多自己的挥杆问题所在，而不会因为过快的速度，忽略掉很多问题，我想这个方法应该很适合老师呢。

    总之，春天真的已经到来了。尽管还有三分寒气夹杂着二分尘土味儿，但是春的味道已经浓烈起来，让我们一起努力的练球吧。*^_^*