目标火奴鲁鲁全程，安田美目标火奴鲁鲁全程，安田美沙子“认真”的特训姿态

    这一天是20公里快跑，初次面临全程马拉松挑战，严格按照菜单训练

  “跑步原本就是我擅长的，比赛十分期望。”安田美沙子似乎很高兴地这样说。她26岁，今年是最后的机会了。为此，她将在即将来到的12月14日在夏威夷举行的火奴鲁鲁马拉松比赛中出场，跑完全程。“自从进入9月以来，开始了正式的赛跑训练，为了绝对跑完全程，对自己的身体进行虐待。（笑）一开始，目标是6小时跑完全程，现在上升到四小时半的跨栏赛跑！”照这话理解，跑步的距离一个劲地延长了，这天围着一圈5公里的居所跑了4圈。直到2公里大概能够以2小时跑完。但是，由于持续进行全程赛跑，“膝盖稍微有点疼．．．．．．”不能不感到不安。为了面对正式比赛，进行完全的体能调试，跑步前在直线跑道上，手都抬不起来，对肌肉的力量提高没有别的念头。“从跑步中得到的是最大的收获”美沙子的眼睛闪着光芒，达到目标的可能性十分可观！

目指せホノルル完走（かんそう）！安田美沙子「真剣」特訓姿

この日は２０キロを快走…フルマラソンに初挑戦（ちょうせん）、ハードメニューに密着（みっちゃく）だ

「もともと、走るのは得意やったから、ホントに楽しみです。」嬉しそうにそう語る安田美沙子。（２６）にとって、今年最後にして最大のチャレンジ。それが、来る12月14日（日）にハワイで開催されるホノルルマラソンに出場（しょつじょう）し、完走することだ。「9月に入ってから本格てきにランニングを始めたんですけど、絶対（ぜったい）完走したいから自分の体を虐めまくってます。（笑い）始めたころは6時間で完走が目標だったけど、今は4時間３０分にハードルを上げました！」その言葉どおり走る距離をぐんぐん延ばし、この日は一周５キロの居を４周。２０キロをおよそ２時間で走りきるまでに。ただ、ハードなトレーニングを続けたせいか「少し膝に痛みがあるんですけど．．．」と、不安がないわけじゃない。万全の体調で本番に臨む（のぞむ）ため、走る前のストレッチも手を抜かず筋力アップにも余念がない。「走ることで得たことはとても大きい」と目を輝かせる美沙子君が目標を達成（たっせい）する可能性は十分だ！