生活中有没有注意到这点，如果我们再日常生活中能够沉着应对各种事物，根本不去担心自己活着理会疾病，那么这类人很少会受到传染或感染。而与此相反，那些总担心自己得病的人，越担心越来什么，不论他们怎么做预防工作，最后还是会得病。

只有很好的调整自己的精神状态，压力、心情都适当，才会有健康的身心。不要总念叨你并不期待的不健康状态，即使得了疾病，也不要让自己的心情总沉浸在疾病的痛苦和氛围之中。 

那些想象自己得病的人，一般都爱学习，敏感，哈哈哈。一般人读健康类书籍是保健的，但 他们常怀着对病态的好奇心去阅读一些书来验证自己真的患病。一旦从书上读到某些病征很像时就认为自己患了这种病。于是这种思维成为他身心健康的最大障碍。

精神紧张而又想象力丰富的人，很难以明智和健康的方式看待自己的生活。他们很容易自怜，陷入不良情绪，困扰于各种琐事。身心的任何一点不舒服，都会被他们夸大进而想象自己陷于某种疾病了。他们也对遗传深信不疑，一旦有不幸的家庭病史，他们也会相信自己会迟早死于某种疾病。 

一个人始终怀有一种疾病和死亡的想法，也是一件很悲哀的事。如果内心对自己得病深信不疑，那疾病就会真的在身体里开花结果。 种瓜得瓜种豆得豆，想什么来什么。我就认识一人，病怏怏的抱怨，你们咋能把俺当个整人使用啊，俺们身体不好，这也干不了那也干不了，心浮气躁，结果真的小病小灾不断，还内分泌失调。

中医讲，总气郁，身体就真的会有瘀滞出来。健康是完整意义上的，总想什么，你的生活就会成为那种状态。 

所以，我们要保持一种强有力的健康概念，摒弃一些让自己软弱的念头，春天是万物生发的大好时节，把自己的精力和重点放在享受生活而不是各种不舒服的事情上，那我们的生活就会真的变得更美好起来。