加载中…篮球脚步移动基本技术训练的注意事项
(2022-03-26 18:26:04)
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1.对练习项目安排的合理性，在每次教学课堂上最佳是以1-2个练习项目为主，过多的项目以及来联系难度会让学员吸收困难，难以消化；
2.对练习时间安排的合理性，在训练过程中练习时间不宜过长，过长的训练时间容易超过学员的身体承受负荷，久面久之不利于身心健康；
3.对练习次数安排的合理性，练习次数不能过于频繁，单一枯燥的训练如果过于频繁会加重学员的“厌学"情绪。教师或者教练在教学的工程中应该着重提升学员的参与度，培养学员的学习兴趣。教练可以采取多种形式多样的教学方案，例如：5米间距往返滑步教学。枯燥的训练过程需要激烈的竞争来调动学员的激情，在训练基础动作基础上让学员进行5米距离的横滑步往返比赛激发学员的竞争意识；3.5米滑步计时训练，围绕几何的原理设计三角形的间距来计时训练，也采用比赛竞争的模式让训练有酸有甜；一攻一守来回训练。脚步移动是开展篮球后续运动的基石，是在整个篮球比赛中涉及最广的技能基础。
所以在篮球的教学和训练中首先应该加强对脚步移动训练的重视，重视质量不是数量，其次提升学员的全面综合素质，再次就是解决难点，最后细致分析，结合其他训练方式，针对不同训练方法反复练习，实现质的突破。
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