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葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

(2010-12-28 04:57:23)
标签:

美食

悉尼

健康

葱香鸡蛋

葱香鸡蛋煎饼

分类: 健康小吃
葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

  圣诞节放假两天,第一天准备和朋友们去卧龙岗海滩,可是刚刚出门就堵车,只好改道去了另外一个海滩,反正悉尼的海滩都是一样的美丽。

  话说早上起来,才发现冰箱里一点可以做早餐的材料都没有,只好另外想法子。突然想起前几天在网上看到线球做的葱花鸡蛋饼,简单又营养,刚好昨天还剩下一点葱,10分钟左右就搞定了这个葱香鸡蛋煎饼(因为葱不够多,所以只可以叫葱香鸡蛋饼,嘿嘿葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐),加上一杯牛奶或者豆浆就是一顿美美的营养早餐了,想要更加健康的话,可以用全麦的面粉代替白面粉。

  葱香鸡蛋煎饼

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

  材料:
   面粉半碗
   鸡蛋
2
   葱2条
   植物油、盐和清水适量
 
  做法:
   1.
鸡蛋打成鸡蛋鸡蛋液,加入适量的清水,搅拌均匀;葱洗净,切成葱花;
   2.
面粉加入适量的盐,倒入混合清水的蛋液,打成无颗粒的粉浆后,倒入葱花拌匀;
   3.锅里放油少许,待油热后,倒入
薄薄的一层面粉蛋浆,小火将两面都煎成金黄色,即可。
  
 葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

   在吃早餐的同时,来看看澳洲悉尼海滩美丽的景色:

 看看这个美女的长腿:

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

 
到处都是晒太阳的美女们:                          这个老头可能想偷拍:

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐

  海天一色:

葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐


葱香鸡蛋煎饼——10分钟搞定简单又营养的早餐


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