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鸡丝凉面+夏日清凉小菜
(凉面调料:我的辣油、酱油、醋、糖及我的独家做法的蒜泥。)
(我的古董捣蒜器,较原始,当初朋友从成都给我捎来这些不值钱却稀奇的宝贝时还玩笑说“仿佛不是来美国,是到越南了”,被她说中,这里越南店还真有卖的,只是价格不菲。不相信机器制造的,迷信手工原创,口感完全不一样,不怕麻烦的朋友可以试试,捣花生末也是用这个,机器打出来的不太喜欢。)
(凉面配菜,豆芽黄瓜和鸡丝,可根据自己喜好随意创造增删,这鸡丝颇费人工,今日动用小童工,小童工说好吃的东西都费劲,凉面里的鸡丝比鸡块、鸡片好吃,那是当然,小童工也是小小美食家啊!一面跟他撕鸡丝一面跟他讲我小时候跟妈妈在春熙路一家餐馆吃过的最好吃的鸡丝汤面的滋味。)
(凉面配菜加调料,喜欢分开,这样各人可根据自己的口味进行再创造。)
(葱花和花生末也习惯单独放,这里对这两样过敏的人大有人在,所以养成习惯,不管从安全还是从口感和观感来讲,最后放这两样也最科学。)
(开始拌)
(拌好了,请吃吧!)
(吃完凉面,再来碗冰镇绿豆莲子羹吧,清热降暑。)
其它的夏日清凉小菜,简便快捷——
(上次参加朋友家聚会拌的“四丝加一豆”,是“凉拌三丝”的变异:粉丝、海带丝、木耳丝、胡萝卜丝和青豆,当时断炊有段时间,家中唯有青豆是绿色的就顺手拈来配色了。颇受欢迎。)
(凉拌日本黄瓜,黄瓜是我百吃不厌的东西,并且喜欢不去皮不去籽,保持原汁原味,这里黄瓜品种繁多,中国的、墨西哥的、印度的、波斯的、英国的,而最最喜欢的就是这日本黄瓜,乃黄瓜中的精品,难怪价格也最贵,物有所值,其次是英国黄瓜。可切片、切丝,我比较喜欢省事又最能保持原味的这种块状。)
(凉拌牛蒡,牛蒡有清热解毒之功效,一般多用做煲汤之用,但这样凉拌也风味独具,并且保持营养和纤维。只是过水时火候要保持好,太久择牛蒡变色且失去脆劲。加些耗油,麻油、醋和糖、姜丝,胡萝卜丝,加酱油则色泽变黑不好看。根据个人口味可再撒些黑白芝麻和柴鱼片提味。)
(凉拌黄豆芽,除去黄瓜,黄豆芽是我最爱。这样一道菜,三五分钟搞定,豆芽省去切丝的工序,且营养丰富,对喜欢清淡注重健康又无暇做饭的朋友最是合适。)
(凉拌海带根,从小就喜欢海带根的嚼劲,这道菜更是简单,因为海带根是带盐的,按说明洗净,煮十二分钟,然后滤起,加越南蒜蓉辣酱、麻油、糖,很像韩国小菜的味道了。)
(四川泡菜,喜欢吃清水煮的芥兰,其茎可削皮后做成泡菜,但泡菜也只是偶尔佐味,不可多吃。)
(素炒豆干,自从看了《不生病的生活》一书,更契合了我的一贯喜食素食杂粮的口味。肉也是要吃,一切随兴所至,想吃就吃,吃的开心健康。)
(肉还是要吃的,这不,这猪排是休斯顿朋友Billy烤的,太好吃了,酥软香脆,连骨头都能嚼得动,我吃了生平最多的肉,临走打包,正好做第二日的午餐。)
(虾龙糊,也简单且营养丰富,口味清淡。)
(儿子在我指导下做的他最喜欢吃的韩国虎皮煎椒,强调韩国辣椒,是因为这种辣椒做的虎皮辣椒最不辣,韩国人还生吃这种辣椒,韩国餐馆还将这种辣椒用红辣椒凉拌着吃,可见这种辣椒的徒有虚名了,正好满足了我和儿子对辣椒“叶公好龙”的嗜好。)
(耗油油菜,清水过一下油菜,加些耗油和麻油,两分钟搞定,适合懒人一笛。有时甚至什么酱都不加,比如喜欢过水的芥兰,配着杂粮,嚼起来本色的滋味就很好了。)
2007年8月15日23:32分
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