有人说，快乐是一种思想，思想快乐，你就是一个快乐的人；快乐是一种情绪，懂得了控制情绪的方法，你就站到了快乐的以边。寻找快乐是生命的本能，也是生活的技巧。当你感觉快乐时，快乐就会陪伴着你。而你感觉不到快乐时它就会离你而去。要想活得精彩也许不太容易，但要活得快乐相对就容易多了。其实快乐很简单，因为它不需要金钱购买，不需要送笑脸。孩子在玩泥巴时是快乐的，他不需担心衣服脏了，也不担心有人笑他，而玩耍整个过程都是快乐，快乐不一定就有收获，假日的钓鱼者一大早出门，在夕阳下拎着空空的鱼篓回家，一路欢声笑语。你说他不快乐？感触最深的是看到陈奕迅拍摄的『美汁源果粒橙』广告片时的“快乐独享秘籍”让人感触很深。他说，“其实我一直主张大家从平常生活中发掘一点一滴的小乐趣，比如喝一瓶『美汁源果粒橙』就能体会到丰富果粒带来的丰富乐趣，你也不妨给自己的平淡生活加些‘丰富果粒’，心情自然就会快乐起来。”他还与大家大方分享“独门快乐秘籍”：平时多跟小朋友一起玩，以保持快乐的童心；与家人和朋友相处时，不妨做大家的“开心果”；工作间隙不要忘记放松紧绷的神经，喝一瓶果粒丰富的『美汁源果粒橙』或者听一段轻松的音乐，都是简单的小乐趣。

其实在现实生活中，不顺心的事常有八九，烦恼无根天天生，想躲也跺不开，好心不一定好报，种下龙钟也可能生个跳蚤，你兢兢业业踏踏实实的工作，不一定迎来鲜花和掌声。但你还是要努力地去工作，具有一个平和的心态，争什么，智者是人家，愚者是自己。先进当不上，当的一般的，领导当不上，当个普通百姓，也挺自在的。但思想不能颓废，看看书报，练练书法，唱唱歌。跑跑步，打打球，游游泳，竭力寻找属于自己的那份天地。不一亦乐乎。

我也有过辉煌的经历，整天光彩照人，一呼百应，向下看，全是掌声和笑脸，向上看阴森森一片，都是大老爷，只有送银子。才能阴见晴。不送，说你不中你就不中，中也不中。

不懂得快乐的人生是失败的人生，你即是拥有万贯家产，拥有很高的地位和荣誉，如果你不快乐，这些东西就会变成累赘，变成难以解脱的枷锁。要知道对于一个万贯家产的富人和一个一贫如洗的穷人，只能比较他们的财富而不能他们的快乐，看过哪个海边晒太阳的渔夫，你能说他不快乐，作家为自己的作品快乐，商人为自己的利益快乐。农民为自己的收成快乐。工人为自己的产品快乐。当官为自己的升迁而快乐。快乐是一种感觉，是一种别人无法看到的心理享受。

眼前的现实你是逃不掉的，面对现实还是要静下心来，把握自己，宽容别人，累了，挺下来歇歇脚。不要自己为难自己，要知道在这个世界里没有你并没有什么异常。地球不是为你而转的，有一个健康的体魄就有了获取快乐的基础，眼前的社会有什么别有病，不要抱怨没有足够的人民币，没有体面的工作，没有一个和你才华相匹配的工作。这些东西有当然好，没有也不要太在意，既是你的付出和收获不平衡，也不要过于抱怨和哀叹，比上不足比下有余吗。人都是自己命运的主宰者，让我们快乐的看待得失，笑对人生，愉悦地过好每一天。