（四）、反颈擒拿

 

162、*反背后锁喉：我双手抓住敌锁喉之臂下拉，使敌臂脱离我喉部有一定空隙（我双手不松），我往敌锁喉臂臂弯方向旋转面向敌人，交叉腿上步切别，继续将敌臂拉向斜下方，可将敌摔倒。

 

163、*反横掐颈：用同侧手下格敌掐我颈之手臂，交叉手反横掐敌颈或豹拳打击敌颈部。

 

164、*反竖掐颈：用同侧手外格敌掐我颈之手臂，反竖掐敌颈或掌切敌侧颈。

 

（五）、反抓胸

 

165、*单抓胸缠折腕：敌以单手抓我前胸，我以同侧手横抓敌手腕，另一手压在敌手之上，四指扣住敌小鱼际，同侧手小臂滚敌臂，交叉手外翻，缠折敌腕，将敌手从己胸前拿下并将敌压倒。

 

  注：此招变化“倒抓犁耙”：不滚臂而是将敌小臂夹于腋下。

 

166、*单抓胸拐肘：拐肘不仅可以用于反前抓胸、抓肩，在敌背后抓我肩和散手擒拿时一样可以使用，要融会贯通。

 

（1）、交叉拐肘：敌以单手抓我前胸，我以同侧手横抓敌手腕，另一只手屈臂拐敌肘外侧，使敌成翻肘状态，松开抓敌腕之同侧手，配合其它辅助动作，将敌打倒。

 

（2）、同侧拐肘：敌以单手抓我前胸，我以交叉手横抓敌手腕，另一只手屈臂拐敌肘内侧，扣住敌肩，叠手压肩。

 

167、*单抓胸挑肘; 我前衣襟被敌左手抓住，我右手横抓敌左手腕，我右臂从敌左臂下方向上穿外旋盘住敌肘后继续上挑，迫使敌翻肘。

 

168、*单抓胸缠臂：敌以单手抓我前胸，另一只手直拳击打我时，我以交叉手外格档后顺抓敌腕，下压敌被抓臂贴紧敌抓我胸之臂，我另一只手从敌抓胸臂下面上穿扣住自己抓敌之手，双手用力下压，可解脱敌抓胸并制敌。

 

169、*单抓胸压肘（倒抓犁耙）：我前衣襟被敌右手抓住，我右手扣住对方右手背，体微右转将其腕拉直。同时，左臂屈肘以大臂由上向下狭压对方右小臂，随即我向下缩身，左大臂向对方右手腕拳轮一侧施加压力，同时，右手向上拧扳其手，对方必感剧痛。

 

（六）、反背后擒拿

 

170、*背后夹臂摔：

 

（1）、敌以右手抓住我后背中部，我向左侧转身，上扬左臂将敌右臂夹至腋下，右手虎爪击敌下颚顺势翻腕二龙抢珠，发力将敌切别摔倒。

 

（2）敌以右手抓住我后背中部，我向右侧转身，上扬右臂将敌右臂夹至腋下，左手虎爪二龙抢珠，发力将敌翻摔摔倒。

 

171、*后抱转打：敌由后双臂抱住我腰部（未箍我双臂），我猛仰头，用后脑撞击对方面部（此时要根据敌人的高度做出相应调整，若为高个敌人可猛起跳撞击其下颚，若敌人较矮时，可猛跺其脚尖），随即我向右后拧腰。同时，我右臂屈肘以肘尖为力点横贯其右耳，即解脱。

 

172、*后抱折指：敌由后双臂抱住我腰部（未箍我双臂），我双手搓敌手指，用力折断敌指。

 

173、*巧破腰索：敌由后将我双臂抱住，我速下蹲，同时，双手按自己腿根，两臂屈肘用合力向上、向外撑胀其臂，震脚。随即我向右转体，向其裆内进右脚。同时，右臂屈肘，以肘尖顶撞其心脏。

 

注：请注意与第“后抱转打”之区别，一个仅抱腰，一个将双臂也抱住。

 

174、*反后抓发：我双将敌抓发之手按于头上，我转身面对敌人头部上顶，由于我双手压住敌腕，敌必形成前折腕和掂折肘的状态，疼痛难忍。

 

（七）、反摔

 

175、反翻肘切别：用我另一只手扣住敌抓我手之手背（或自己被抓之小臂），与敌对切别或敌未切别我时我转身切别。

 

176、*反一字身别：敌转身切别欲摔我时，我下沉马步，我用未被敌捉之手掀敌切别伸出之腿，我肩后扛，可将敌摔出。

 

177、*反过肩摔：敌欲以过肩摔摔我时，其必下腰发力，我可控制敌腰，使其不能下腰。我未被抓之手扣自己被抓之臂紧锁敌喉，我膝盖顶敌膝盖后部迫其后仰或以跨顶敌腰做侧切别。

 

178、*反抱腿摔：我站立姿态，敌单手或双手抱我腿欲摔我时，我被抱之腿用力后蹬，我双手竖抓敌颈前推，可解脱。

 

（七）、其它

 

 

179、*白马蹬猿：我右脚踢敌时，被对方双手抓住，我速向左转体180度。右腿屈膝回收。然后我右脚速向后猛蹬。如对方仍不脱手，我即双手撑地两臂挺直，右腿屈膝回收。同时，左腿也屈膝抬起，向后猛蹬其面部，敌被蹬必脱手。

 

180、*佛顶摸珠：敌左腿在前，以右手前来抓我头部，我方左腿在前，以双手扣住敌右手背，我方左脚向后撤步，上体前俯，猛力向下低头，用头和两手扣压对方手指，使敌被拉倒。

 

181、*抓发扳倒（反佛顶摸珠）：我右手抓敌头发，敌双手扣住我右手背，合力下压我右手腕。我顺势进左脚，屈右肘，肘尖向前顶，左手抱其右脚，随即我右手向前下推，左手向上拉提，对方必仰跌之。

 

注：如我右肘顺势前顶，右手向下拉其头，左手由其后掏裆上提，对方必向前跌之。

 

182、*双鹰夺目（反前抱腰、双抓肩等）：当敌过于强大或情况危急时，我可用双鹰爪竖掐敌头部两侧，拇指按压敌双目。

 

183、反背后双压颈（睡地捉豹）：我回手双掌按住敌掌，转身后倾，用旋转之力将敌摔于我背下，屈右腿磕敌裆部。

 

六、变招擒拿

 

当单一的擒拿着法练习熟练以后，我们应该练习变招擒拿。变招擒拿就是当我以一种擒拿招

法制敌时，敌人挣扎欲摆脱，我不采用与敌叫力硬拿的办法，采用变招的方式，借敌之力将

敌制服。我们举一些例子：

 

184、*中把穿臂别变抓颈别：我在运用中把穿臂切别擒敌时，如果被抓之臂回带，我可用穿敌臂之手横抓敌颈，双手合力将敌压倒。

 

185、*侧夹颈翻摔变后夹颈摔：侧夹颈摔敌是使敌向后摔倒，后夹颈摔敌是使敌向前摔倒，所以，我在运用侧夹颈向后摔敌时，敌人如果向前挺身，我可变为后夹颈向前摔敌。

 

186、*叠手压肩变揪发翻摔：我在运用叠手压肩擒敌时，敌欲向后挣扎，我上手推敌胸，下手改压肩为后揪敌发，上马步翻摔敌人。

 

187、扣锁骨领摔变翻摔：由于扣敌锁骨可推可拉，所以可变招使用。

 

188、压颈一字切别变格颈翻摔：

 

189、横抓翻肘变直臂外压肘：

 

190、*狮子摇头变掂折肘：我在运用狮子摇头擒敌时，敌举肘与我叫力时，我可掂折其肘，然后下压，将敌摔倒。

 

191、*苏秦背剑变一柱顶天：我在运用苏秦背剑擒敌时，敌如挣扎使手臂前滑，我可变招为一柱顶天擒敌。

 

七、防匕首擒拿

 

防匕首（短刀）的擒拿招法，俗称“白手夺刃”，讲究一胆、二力、三技。就是胆量是第一位的，胆要大，临阵不能胆怯；力量是第二位的，用力要迅猛；技法仅仅排在第三位，技法要纯熟。三项条件只要有一项条件不具备，慎使擒拿功夫对付持刀敌人。

 

短刀有单刃、双刃之分，握刀有正握、反握之法，根据不同的情况要区别对待。虽然白手夺刃是以擒拿功夫为基础的，由于要避免与敌人的刀尖、刀刃接触，一些擒拿招法在白手夺刃时是不能使用的（大家用练习刀具做擒拿训练时很容易判断），一些招法有一些变化。我们做一些简单的介绍。

 

192、擒腕脱刀：我抓住敌持刀手腕后，我以另一只手掌按其手背，四指扣住小鱼际，用力扭转缠敌手腕，可令敌脱刀。

 

注：也可用敌手缠折腕的动作。

 

193、抓大臂锁喉：敌以右手持匕首前刺，我以左臂外格档，用右手鹰爪从下部抓住敌大臂逆时针外翻，己左臂锁敌喉，发力将敌向自己左后侧摔出。（注意和普通锁喉的差异）

 

194、盘折肘刺腰：用打臂摔的动作双手合力可令敌持刀刺自己的腰

 

195、十字别刺肚：敌持刀平刺或上刺，外双推手盘住敌持刀的手臂后，双手合力可使刀自刺其胸、肚或划其颈。

 

196、横掐颈切别：敌持刀平刺或上刺，交叉手外档，将敌持匕之手臂外翻架起，以交叉手顺势掐住敌颈，另一手二龙抢珠，右腿切别，发力将敌摔倒，并使敌双眼受伤。

 

197、进身夹臂：敌持刀平刺，我先后退躲过刀尖，后进身用将敌持刀臂夹于腋下，后续动作见“夹臂摔”。

 

198、内双推手：用以对付敌持刀外划。

 

199、高把反横抓：用以对付敌举刀下刺。

 

200、下十字手：用以对付敌平下刺我腹部。

 

结束语

 

中国武术博大精深，擒拿术招法种类繁多，我们为大家整理了200招，希望有助于大家了解、练习擒拿术。俗话说“师父领进门，修行在个人”，在演练、研习擒拿术的实践中还应注意下列事项会有助于自己的提高;

 

1、十招会不如一招精，切忌贪多嚼不烂。每一招并不是不可替代的，在实战中采用简捷、实用、自己平时练习最熟练的招法。

 

2、每一招擒拿招法都有自己的科学道理，是前人经过很多年淘汰、筛选留下来的精华，要认真揣摩，对动作的正确性会有帮助。

 

3、每个人的情况不同，有些招法在练习中别人用起来顺手，自己用起来不顺手，那些动作我们了解就可以了，熟练掌握四、五十招足以应敌了。